Backyard Ultra Los Molinos 2023

Primera vez que hago una carrera de este tipo. Lo normal no es conocer este tipo de carreras. es un formato simple y diferente. Un circuito de 6,7 km al que tienes 1 hora para hacerlo. Cada hora hay una salida y tienes que estar en la salida. Si llegas en 50 minutos tienes 10 minutos para descansar. No hay limite de tiempo ni kilometros. Hasta que solo quede uno, que será el ganador.

El backyard ultra es algo que quería probar, pero que debido a que tenía los 100km de corricolari en esa misma fecha, no podía hacer. Todo cambia cuando hace unos fines de semana, corriendo la maratón de Vitoria como liebre de las 4 horas, mi compañero de fatigas como liebre Lander me comentó que hacía la BackYard Ultra de Los Molinos. Justo ese fin de semana, Corricolari manda un email que posponen la carrera de los 100km a otoño … pues ya está, me lo han dejado en bandeja. A liar a un par de amiguetes y a hacerla!

Todo son dudas a la hora de todo. Que comida me llevo? que elementos para descansar, ropa, etc Todo es un mar de dudas y poca gente a la que poder preguntar ya que es algo que hacen 4 locos. Yo por si acaso me llevo como para estar corriendo 3 días.

La competición empieza a las 22:00 de la noche el viernes. Realmente esto es una putada, porque el viernes acumulas el cansancio de toda la semana de trabajo. Pero bueno, pensandolo bien, así te quitas la noche lo primero y ya lo que aguantes durante la mañana.

La previsión era hacer unas 10 vueltas (67 kms) y si había fuerzas, llegar a los 15 loops, que haces el numero bonito de 100 kilometros. Pero claro, hay que ponerse y hacerlo …. Al final para hacer 6,7 kilomeros en una hora, puedes ir a un ritmo trotón de 7 minutos el kilometro.

Al final aparecemos allí varios amiguetes( Txus, Andrés, Alexito y Miki), más Lander, conocer a un 10% de los locos que corren carreras así da que pensar jajajaja

Llego sobre las 21:00, descargo todos los bartulos, saco dorsal y ceno pasta. La verdad que todo bastante ajustado de tiempo. Primera noticia mala, no dejan usar palos aunque en el reglamente venía que este año dejaban palos y auriculares que otro año no se había dejado. Pues una putada, porque yo me he acostumbrado a andar con palos y practicamente los uso mucho. Sin ellos la espalda se queja … la edad …

Empieza el primer loop. Lo hacemos corriendo la mayoría, hablando y disfrutando de una maravillosa noche, porque hacia un calor insoportable en Madrid. El circuito estaba muy poco marcado, habían robado las marcas de noche y cada cruce era una locura saber para donde era. Nos juntamos varios y así ibamos mirando para no perdernos. Menos mal!!!!!! Acabamos la vuelta en 45 minutos. Bufff que rápido! analizando estas carreras, quien gana estas carreras cuadra la mayoría de las vueltas en 55 minutos aproximadamente. No llevo mochila ni nada, así que cuando llego bebo un montón de agua porque el calor era insoportable. Como algo y descansar.

Segundo loop y me quedó atras un poco y me engancho con 2 maquinas con los que empiezo a hablar. Ambos ya habían hecho varias y habían hecho 17 vueltas en otras carreras y habian terminado las Millas Romanas de Merida en 10 horas. Joder .. estos tios son buenos!!!!! y veo qeu solo andan .. y andan … y andan … ¿pero esta gente no corre? La primera parte era casi todo subida, y luego la segunda parte, tirando hacia abajo. Cuando ya se pone la cuesta abajo, me pongo a trotar pero incluso voy más rapido que ellos. Esto me da que pensar que estoy equivocandome de táctica y que realmente hay que ir muuuucho más lento.

En esta vuelta, andando me doy cuenta que me molesta el gemelo izquierdo. Es raro porque es como un tironcillo, pero no he hecho ni un esfuerzo fuerte ni nada!!!!! en fin, entiendo que puede ser hasta que se caliente. Acabo la vuelta en 52 minutos.

Tercera Vuelta y cojo el rollo de andar todo el primer tramo de subida y trotar en la subida. En esta vuelta voy charlando todo el rato con Alexito y llega un momento qeu nos perdemos, no jodas!!!! y ahora donde era!!!! volvemos hacia atrás hasta que encontramos de nuevo la ruta. Pues nada .. unos 500 metros más así de gratis. Bueno, acabamos en 51 minutos.

En esta vuelta viene una bici en dirección contraria animando ¡Venga chavales! que ya teneis otra vuelta acabada!!! y de pronto dice ¡ coño, almendrilla! jajaaj en cuanto oí eso ya sabía quien era. Mi amiguete Miguel Hill, de Hill Al Límite que sabía que vivia allí y raro es que en un sarao deportivo no me lo encontrara por allí. Nos ponemos un poco al día en esa vuelta y la mitad de la siguiente.

Alexito comenta que a el, llegando tan tarde, no le da tiempo a descansar bien. Es cierto que entre qeu llegas, bebes, te sientas, yo me quitaba las zapatillas en todas las vueltas, quitaba las piedras y tal. En seguida sonaba el pitido que quedaban 3 minutos para la siguiente salida. Antes de cada salida, sonaban 3 pitidos (a los 3 minutos, a los 2 y al minuto para la salida). Terminas odiando cuando estás tan agusto sentado y te suena el pito de que te prepares!!!!!

Veo que el pinchazo en el gemelo no cesa, incluso va a mas. Opto por ponerme medias compresoras y tomarme sales,a ver si va a ser eso.

4 vuelta y ya he cogido el ritmo de como hacer las cosas. Primera parte andando, luego trotando lento y a la llegada, comer y beber siempre. Buff hace un calor tremendo, no quiero ni pensar cuando amanezca o tirando hacia el medio . 54 minutos en esta vuelta.

Es cierto que llegando con ese tiempo, practicamente no te quedaba tiempo ni para comer algo, salvo que lo tuvieras ya preparado. Por lo menos, salvo en la primera vuelta, en el resto de vueltas, paraba a hacer pis durante la vuelta, poruqe si tienes que ir al baño se te echa el tiempo encima seguro.

quinta vuelta y esto ya no gracioso. Intentas hablar con unos y con otros pero mucha gente va concentrada y es un silencio sepulcral. Algo raro me parece, cuando hablando se pasarían los kilometros más amenos.

El dolor sigue en aumento y noto las piernas cansadas y dolor en las rodillas. Yo creo que el no estar acostumbrado a trotar en esos ritmos lentos haces que fuerces partes del cuerpo que no están acostumbradas. Acabo en 51 minutos. Al final vas mirando los kilometros acumulados y joder .. parece que no pero ya llevamos treinta y tantos kilometros, es de madrugada, un viernes …. En esta vuelta se retira Miki y nos deja.

La verdad que van pasando las vueltas y el número de abandonos es mínimo. Como va de fuerte la gente!!!!

Sexta vuelta y en mi cabeza ya pesa que lo que tenía en mente inicialmente no iba a cumplirse. Noto las piernas muy cargadas, el gemelo con mucho dolor y las rodillas doloridas internamente. Pero bueno, lo bueno de esto es que empiezas y con llegar andando y retirarte ya está todo hecho. Es lo bueno de ser un circuito. En las primeras vueltas el grupo se dispersaba muchisimo y casi no veias a gente. En estas vueltas, ya si que el grupo era más compacto y ya la gente ajustaba más a llegar más apurado. No se si por los kilometros que llevabamos o porque lo habían calculado. Termino la vuelta en 53 minutos.

Septima vuelta, esta la hago hablando con Alexito todo el rato tambien. Charlando se pasan los kilometros más rapidos y aunque se qeu alexito puede ir más rapido, va a mi ritmo aunque le pese. Llegando ya practicamente a los ultimos 2 kilometros, me entra un dolor en la rodilla izquierda tremendo. Por la parte de atrás. El dolor del gemelo se me ha ido subiendo a la rodilla y practicamente no puedo andar. El ultimo tramo, alexito lo hace corriendo y yo decido hacerlo andando. Acabo en 54 minutos.

Rapidamente llego y me pongo reflex a ver si eso salva algo los muebles, porque la parte final de esta vuelta no pude correr. En breve salimos a la 8 vuelta.

Salida de la octava vuelta y en cuanto salimos veo que esto no va bien. Me duele la rodilla que no puedo ni andar, no me quería ni imaginar trotar. Mi intención era intentar hacer la ultima vuelta aunque fuera andando para cuadrar los 50 kilometros pero veo que es imposible. El dolor es insoportable. Les digo a mis compis que abandono y vuelvo a polideportivo cojeando. Las palabras que me dijo Txus hace unas vueltas me sirvieron de reflexión. Si tu objetivo del año es el GTP (Gran Trail Peñalara) no te lo jodas por esto. Y tenía toda la razón. Vinimos a probar la experiencia, la hemos probado, hemos sacado cosas positivas y cosas negativas y me voy con 46 kilometros de entreno en las piernas. Pero no tengo que perder el foco en el objetivo de este año que es, nada más y nada menos, que acabar el GTP.

Me cambio, me pongo un jersey y me echo a dormir un rato en el colchón. Me despierto la siguiente hora para despedirme de mis compis. Recojo los bartulos y me vuelvo para casa cojeando.

Estoy seguro que volveré a hacer una prueba de este tipo, y ya tendré referencias de como hacer estas cosas.

Cosas que he aprendido para la siguiente:

• Llevar mesa y dejar todo preparado y listo para utilizar (comida, bebida, ropa, etc) en 5 minutos de descanso no da tiempo a rebuscar en la mochila las cosas
• Ir más despacio y andar todo lo posible
• Preparar el trotar a ritmos muy tranquilos
• Buscar compañeros para hablar todo lo posible.

En definitiva … Backyard ultra .. nos volveremos a encontrar más pronto que tarde.