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Voy a contar la pequeña experiencia de intentar acabar un triatlón olímpico(1,5km nadando, 40km en bici, 10km corriendo). Despues de volver a entrenar después de 10 años sin hacer nada .. este año he corrido un par de medias maratones, una maraton, e intentar una ultra trail(100km en 24h) que no llegué a conseguir y me quedé en el km50. Este ultimo reto era para el que me habia estado preparando todo un año, mi preparación se reduce a intentar salir a correr 3 veces por semana, una hora de duración aproximadamente, si el finde podía, pues hacer una salida un poco más larga.

Como veis mi preparación no es nada especial … seguramente es la misma que hace mucha gente unicamente para mantenerse en forma.
Algún amiguete me pico para hacer un half ironman en cordoba …. Algo que estudie un poco y vi altamente imposible de hacer … y me rebaje a un triatlón, coño!!! Y en Madrid hay uno. Pues vamos a analizarlo. Yo nunca he nadado nada … en mi vida ¿podria nadar 1,5km? Pues ni idea … pero bueno .. es verano!!! Pues aprovechando que estamos en la playa .. que mejor que dejar a la familia en la playa y dedicarme a nadar un rato. … jajaja me voy hasta aquel chiringuito y vuelvo (nadando claro) y luego midiendo la distancia haciendola andando. Hice un par de nadadas de 1km y otra de 1,6km. Bueno … llegar llego al final, llego. La parte de bici no creo que tenga problemas, he montado bastante en bici y los pocos dias que salgo al año con ella, hago esas distancias tanto en BTT como en carretera, y 10km .. pues lo mismo que corro los días de diario. Pues nada … a apuntarse!!! Que así luego no te arrepientes.
Estuve un par de días buscando aliados, ya se sabe que esto de hacer algo de nuevas solo .. pues siempre acojona un poco, mejor hacerlo acompañado, pero mi poder de convencer a la gente, no creo que sea un don jajajaja.
Me asaltaban un mar de dudas, que llevar puesto en la natacion, en la bici, etc yo he hecho un par de duatlones, pero la parte de nadar no la habia hecho nunca. Menos mal que por Facebook, mi amigo Crivi y Luis me dijeron que corrian y el olimpico .. bueno .. por lo menos ya tengo alguien que me resuelva mis dudas. Total que les estuve acribillando a preguntas la semana antes del evento. Yo sabía que corrian triatlones, lo que no sabía era que lo normal es hacer antes algún sprint (750m nadando, 20km bici, 5km correr) y cuando ya sepas lo que es eso .. hacer un olimpico. Bien David, empezamos bien … lanzandote al vacio sin paracaídas.
El día antes del evento paso a recoger dorsal, etc. No es algo que suela hacer, pero en este caso de tantas dudas … lo necesitaba. Me acerco al lago de la casa de campo … joder!!! Si es enorme!!! Jajaja cuando vas a ver los patos te parece enano .. pero cuando ves hasta donde tienes que ir nadando … se agranda!! Bueno .. a lo hecho pecho.
El día antes pues a preparar todo … siguen mis dudas así que dedido llevarme de todo, vamos .. podia hacer como los actores de teatro y cambiarme en cada transición completamente jajaja.
Llega el día de la competición, comida de pasta frita como suelo hacer en todas las competiciones, a comer todo lo que puedo. Estoy muy nervioso, y cuando estoy nervioso se me cierra el estomago, pero bueno, dentro de lo que cabe, como toda la pasta.
Me voy al evento para estar con tiempo. Cuando bajo la bici veo que algo no está bien. Habia dejado el cambio preparado para que no costase mucho, y veo que está en otro piñon, que raro … me monto para ir a dejar la bici, y se me bajan todos los piñones, intento cambiar y veo que el cable está destensado. Algo le pasa a la bici, me pongo a mirarlo y veo que tiene una pieza que hace que el cambio de piñones se tense y se me habia roto. Bien David, cojonudo, tu primer triatlón y la bici jodida. Queda hora y media para la carrera y yo con la bici jodida. ¿qué hago? Se me pasan varias ideas por la cabeza .. volver a mi casa y coger la de montaña, pero vivo lejos de Madrid y no llego a la carrera. Llamar a algun amiguete y que me dejen una bici, bufff no me atrevo a pillar una bici de nuevas, de otra talla, etc .. o intentar que haya algún taller donde el triatlón y la consiga arreglar. Me tiro por esta ultima opción. Llego y pregunto por si hay algún taller de bicis, me dicen que no. Cojonudo .. seguimos bien …. Pero veo a un tio en una carpa cambiando un cable de freno a una bici. ¡Mi salvación! Le pregunto que si arreglan bicis, y me dice que que me pasa. Le cuento lo que se me ha roto, mira mi bici y me dice que eso no me lo puede arreglar. Decir que mi bici es una Macario de carretera de los años 70. Y la pieza es verdad que era muy basica, pero imagino que nadie tiene repuesto de eso ya. Pues nada .. toca hacer de mcgyver un poco. De mi epoca de competiciones moteras, siempre llevaba conmigo cinta americana y unas bridas, porque te salvaban la vida en muchas ocasiones, es mas … para el triatlón me llevé unas bridas porque son hipe rutiles, pero me las habia dejado en el coche. Aún así me faltaba la cinta americana. Me acerco a una carpa donde daban masajes y les pido que si me dejan algun tipo de cinta de pegar. Me dejan un rollo, y alli me pongo yo en plan mcgyver a arreglar un poco la bici. Me dejan incluso unas bridas (mis idolos!!!!!), y consigo hacer un apaño a los cambios. La bici tiene 5 piñones, y consigo dejarlo en el 3. Bueno, cambiando solo platos voy medio bien y salgo del paso.

Voy a dejar la bici en la zona de transición .. joder vaya bicis … bueno .. hay algunas BTT. Dejo alli todo preparado con toda la indumentaria que me habia llevado por si acaso. Ya decidiría si la uso o no cuando llegue a la zona de transición jajajja
Menos mal que me encuentro con Luis y me acoplo a él. Si no .. me veo paseando en minibañador y descalzo durante una hora por alli. Me comenta que para la segunda vuelta, hay que salir de nuevo al pantalán y volver a tirarse al agua. Joder .. menos mal, si no me lo dice ya estoy yo buscando por donde dar la vuelta y empezar la segunda vuelta.
Llegó la hora, me despeloto y me quedo solo con el bañador (por decir algo, ya que era una mini malla que tenia para cuando voy a bucear, el gorro de nadar y las gafas. Nos deseamos suerte y ya estamos en los puestos de salida. ¿qué coño hago yo aquí? Bueno .. ya que estamos al lio … poca gente podrá decir que se ha bañado en el lago de la casa de campo. Suena la bocina, musica cañera y al agua!!!!!
Salgo tranquilo intentando no meterme en lios de manotazos y patadas y empiezo a nadar a crall a mi ritmo. Cuando llevo 50 metros saco la cabeza y veo que el resto de lso que han salido en mi serie me llevan ya otros 50 metros. ¡¡NO puede ser!! Joder, soy malo nadando … pero es que voy a llegar de noche para salir del agua. Miro a mi derecha y veo unos 4 gorros negros (hay varias salidas por categorias, y la mia era la de los gorros negros. Habia la de los naranjas que habian salido antes, y las mujeres que eran los gorros verdes). Una desazón me invade .. .ademas estoy ya follao y me queda una vida. Estoy por levantar el brazo y que me saquen del agua y retirarme … pero joder .. es que voy fatal!!!! Bueno .. me pongo a nadar a braza para ver como va el tema. Voy intercalando ambos estilos mientras me empiezan a pasar autenticas locomotoras naranjas. Una vez que me pasan los primeros, ya viene la marabunta … a la cargaaaaaaa!!!!!!! Ya hay un lio de gorros, colores, gente que me pasa por todos lados .. la guerra. YO sigo buscando gorros negros .. los de mi salida .. por lo menos que no me cierren el control pensaba. Creo que la segunda vuelta me la voy a hacer solo. Joder que lejos está la primera boya!!!! Ya la vuelta parece que vas hacia el final y se te hace menos pesada. A todo esto, me iba entrando agua en las gafas y me picaban los ojos una barbaridad. La caca de carpa del lago debe ser corrosiva!!! Yo no nado nunca, así que le pedí las gafas a mi mujer, que tampoco nada mucho .. pero por lo menos tenia gafas. La otra opción era robar una a mis hijos .. pero eso ya lo hacia en vacaciones y me entraba agua.
Voy a empezar la segunda vuelta y veo que hay mucha gente que se lanza a dar la segunda vuelta … bueno .. pues parece que no la voy a hacer solo, incluso mucho gorro naranja. Me lanzo al agua zasssss, noto que me entra agua a raudales, cojo las gafas y veo que se habian roto las tiras que la sujeta. Joder .. y ahora que hago?? Las llevo en la mano?? Así no voy a poder nadar. ¿las tiro al agua? Esta sucia .. pero joder, no me gusta tirar basura al agua, ademas Marta me mata … bueno, pues me las meto dentro del bañador, en mis partes, y de ahí no se pierden. Total, que empiezo la segunda vuelta ya sin gafas. Ya no hay tanta gente que te pasa sino que vamos todos mas o menos al mismo ritmo. Sigo alternando estilos aunque ahora voy mucho mas a gusto. Incluso adelanto algún gorro negro y naranja!!! Ya veo el final cerca .. bueno, como habia pensado al principio, si llego a la natación lo acabo seguro. Salgo del pantalán y corriendo a la zona de transición. Para variar, en vez de ir donde me acordaba que estaba el pasillo de mi bici, miro los numeros y solo veo tias cogiendo sus bicis … joder que raro, si a mi lado no habia ninguna tia. Efectivamente, en el siguiente pasillo veo mi autentica bici sementera, inconfundible por supuesto. Ahora a pensar si me pongo el maillot o no, bahhh paso. Me pongo una camiseta de bici, joder que complicado ponerse una camiseta un poco ajustada con el cuerpo mojado… calcetines, zapas y a salir con la bici hasta la zona donde me puedo montar.
Me monto en la bici y ya están pasando los que llevan alguna vuelta como locomotoras, y yo alli intentado meter la zapatilla en el rastral (si, lleva rastrales de los años 70 de cuero y es jodido meter una zapatilla alli). Cuando ya meto el pie, doy la primera pedalada zassss, se me baja un piñon … bueno … si logro ir en el segundo piñon, mas o menos aguanto. Para variar, no conocía el circuito, y ya me habian dicho que era una cuesta de unos 3 km … me di 2 vueltas para ir calentando piernas y ver un poco como era el circuito. En la segunda vuelta oigo patapummm , a tomar por culo el invento de los piñones, ya voy en el mas bajo y sin poder cambiar. Habia un repecho nada más empezar que era muy jodido hacerlo en ese piñon, la gente se debia quedar acojonada de ver a un tio ahí casi parado tirando de un desarrollo brutal … y encima en la bici que iba. Un show. El resto no estaba mal, la subida larga era muy tendida, y se podía medianamente hacer con ese piñon. De todas formas, pensaba que me iba a pesar el tener que estar tirando de tanto desarrollo en todas las vueltas y que lo iba a pagar en la carrera a pie. Cuando era cuesta arriba con plato pequeño, y cuando era bajada metia el plato grande … cuando entraba claro, porque tengo el cambio un poco desincronizado y no entra muy bien y se sale la cadena. Menos mal que sigo las enseñanzas de mi amigo Nacho, que me dice que cuando se sale la cadena, vuelva a meter el plato pequeño y siga pedaleando que la cadena entra sola al plato pequeño. Así que por lo menos no tengo que parar a volver a meter la cadena.
En la segunda vuelta veo a mi amigo Luis parado cambiando la rueda. Ostia, ha pinchado!!! Estoy por pararme y darle un spray reparapinchazo que llevaba en la bici pero ya estaba con la camara desmontada, asi que continuo esperando que me adelante en las proximas vueltas.
La parte de bici se sigue desarollando sin problemas incluso voy pasando a gente, pero voy muy tranquilo, toda la bajada sin dar pedales, ya que luego en la subida tengo que ir tirando con piñon pequeño. Mi objetivo es llegar. La última vuelta al circuito (eran 5 vueltas a un circuito de 7,5km) es un poco desesperante ya que todos los acompañantes se habian ido a la zona de correr a ver a los suyos y no quedaba ni dios en el circuito, asi que según iba pasando gente, ibamos hablando un rato, en plan ruteros.

Se acaba la parte de bici y me pongo a correr, ya están casi todas las bicis en su sitio, asi que voy de los ultimos ultimos. Salgo con otro y vamos hablando, le digo que voy a ir muy lento al principio, que ya me conozco como es esto de los duatlones, y que las piernas se te ponen como piedras, pero cual es mi sorpresa cuando no es así. Van muy bien, total que te metes ya donde está todo el mundo corriendo (circuito de 2,5km que hay que dar 4 vueltas). El chaval con el que he ido hablando se ha quedado atrás, increible!!! Estoy dejando atrás a un contrincante?? Iré demasiado fuerta? jajaj Me encuentro con mi amigo crivi que me adelanta, le animo un poco y le sigo manteniendole a unos 20-30 metros … pues no me encuentro mal. Tenia pensado ir 2 vueltas tranquilo, y las 2 ultimas ya dar el todo por el todo. Pero el cansancio pesa, y en la tercera vuelta decido postponer el todo por el todo a la ultima vuelta. Hay un par de voluntarios que nos animan a rabiar ¡¡Venga que ya está ahí la meta, es la ultima vuelta!! Y yo respondiendo a todos que no .. que me quedaban 2 vueltas todavía!!! Ultimo paso por la zona de meta y encuentro a Ricardo y Maria, han venido unicamente a animarme y a verme llegar a meta!!! La ilusión de ver a alguien conocido y que te da animos es algo que no se puede definir. Quien haya corrido maratones, etc y haya ido al limite, entiende que el apoyo desde fuera es muy muy agradecido. Empiezo mi ultima vuelta y veo que voy muy al limite, pues nada David, a acabar … que era tu unica pretensión. Además, yo creia que iba a hacer unas 4 horas en hacerlo, y llevaba 3 horas el marcador … así que iba muy bien. Igualmente, esa ultima vuelta ya no queda ni dios, y a mi que me da por animar a la gente … debe de ser un mecanismo de defensa, de animar al enemigo cuando voy jodido jajajaja. Me encuentro un tio tirando en la carretera, joder .. bueno, yo voy bien y no voy a desfondarme.

Llego a meta y esperaba al speaker correar mi nombre ” y llega a Meta David Rodriguez, desde Caraquiz, Guadalajara con un tiempo de …” , en el primer paso por meta, lo habia oido con mi amigo Crivi … pero ohhhh desilusión, el speaker ya se habia pirado a casa y alli ya quedaba muy poquita gente. Jajaja Pero ya sabia que me esperaban Ricardo y Maria para hacerme alguna foto y video de algo que es inolvidable, la primera vez que haces un triatlón olímpico. Te puedes acordar de muchas cosas, pero del primero siempre te acuerdas. Entro en la parte de meta y disfrutar de esos pocos 50 metros. Y por fin llego. ¡¡He acabado!!

Llegada triatlon madrid 2014

Mi primer triatlon, además la distancia olimpica y lo he acabado en menos tiempo del que yo esperaba y sin entrenar nada específicamente. La alegría de haber conseguido lo que te has propuesto es algo indescriptible. Es batir a tus propias limitaciones. Luchar contra ti mismo, contra tu cuerpo, y sobre todo, contra tu mente, y el haber ganado a todo eso es …. BUA!

Finalmente mi tiempo es de 3h 19 minutos. 37 minutos nadando, 1:43 en bici y 58 corriendo. Reto conseguido!! Analizando ahora, me doy cuenta que la bici la podía haber hecho en mucho menos y algo menos en correr, pero vamos, que podría haberlo hecho en 3h o así entrenando un poco más y sin los problemas de bici que tuve. La natación, realmente veo poco nivel de mejora .. soy muy malo.

Si estais pensando hacer algún triatlón es algo que os animo a intentarlo. Es algo muy divertido ya que como haces tres deportes, el tiempo pasa de forma diferente y no te da tiempo a aburrirte. En cuanto a dificultad … para mi, es mas sencillo acabar un triatlón que una maratón. Otra cosa es hacer marca, pero es igualmente complicado tanto en uno como en otro. Yo creo que cualquier persona que entrene 3 días ala semana 1 horita corriendo y dandole algún finde a la bici, puede acabarlo. ¿y mi proximo reto? Un ironman lo veo totalmente imposible … pero un half ironman??? … pues no te digo yo que no … :

No estaría mal comprarme este coche verdad ???

Esta claro que esto es una prueba SEO. 🙂

Debido al ritmo de vida que nos obliga a tener nuestra realidad, la programación ha cobrado un protagonismo muy importante de la vida diaria. Ya que gracias a este conjunto de procesos consecutivos, podemos programar o dar órdenes a nuestros computadores comunes o portátiles, así como los electrodomésticos, maquinarias, robos, entre otros aparatos destinados para cumplir diversas actividades.

Desde su aplicación dentro del mundo de la informática y fabricación de diversos artefactos o maquinarias, la programación ha buscado resolver diversas actividades gracias a la aplicación de una metodología.

Los problemas considerados como resolubles son procesados y codificados por un computador. Para llevar a cabo una buena programación se requiere la creación de un algoritmo, que viene a ser fundamental para resolver problemas con computadoras, es por esta razón que necesitamos adquirir conocimientos básicos y firmes sobre lo que es la programación, y para esto es importantísimo saber escribir algoritmos.

Un programa cualquiera de la computadora, viene a ser un conjunto de instrucciones y ordenes, dadas por la maquina que concluirán con la ejecución de una determinada tarea. Para que estas órdenes sean ejecutadas se debió haber realizado la programación de cada un de los procesos.

A la persona que escribe o codificar los programas se le llama programador, al proceso de crear y escribir se denomina programación.

Desde la perspectiva de la informática, la programación viene a ser un proceso en el cual se escribe o codifica mediante un lenguaje de programación, el cual deberá ser probado, depurado y aprobado, para luego convertirse en un programa informático.

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• @agudoj eso si que es un punto importante .. y no el punto G 🙂 in reply to agudoj #
• Hoy ni veo ni oigo … todo el día optimizando servidores. Estoy muerto!!!! Que trabajo más duro el de administrador de sistemas!!!! #
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