Cronica de lo que es una carrera espectacular, en un día precioso, pero que resultó ser mi primera retirada en el mundo del trail.

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Despues de acabar el GTP , te proponen apuntarte a la Bandolerita, que aunque suena pequeñito, son 85 kilometros de trail con 3.100 m D+. Pues te parece bien, para ir ajustando un poco las bielas a esto del ultratrail.

Lo que yo no esperaba, era que era a principios de marzo y me pilló un poco el toro con los entrenamientos de montaña. Al final, al ser los días cortos, el entrenamiento en montaña me cuesta realizarlo los fines de semana, así que allí me presenté en Prado Rey, Cadiz, con poca preparación y sin saber nada de la carrera, pero bueno, lo importante es que iba a disfrutar de la carrera y acabarla, sin importarme el tiempo en realizarla.

Como sin comerlo y sin beberlo, sin tener previsto correr esta carrera, termino participando en la Maratón de Valencia 2023 y consigo bajar mi marca personal 10 minutos y lograr el objetivo de hace varios años de lograr bajar de 3 horas 30 minutos. ¿quieres saber como?

Hace ya un año, que tras la finalización exitosa del TP60, mi compi frances Alex nos soltó la bomba, y si el año que viene nos apuntamos al GTP ? Realmente el TP60 son 60km y 2.600m D+, pero el GTP es el doble!!! 105km y 5.100 de D+. El TP60 lo acabamos en un tiempo muy bueno para lo que teniamos previsto, e incluso con fuerzas!!! y porque no intentarlo? Pues dicho y hecho. Lo primero apuntarnos y conseguir el dorsal. Ya estabamos metidos hasta el fondo. Ahora quedaba lo divertido … entrenarlo y realizarlo!!!
Han sido unos meses de mucha mucha montaña. Yo practicamente todos los ratos que tenía disponible los sacaba para escaparme a la montaña y hacer desnivel. En el TP60 me centré en hacer mucho desnivel y no tantos kilometros, y este año me he centrado en lo mismo. Desnivel, desnivel y desnivel.

Primera vez que hago una carrera de este tipo. Lo normal no es conocer este tipo de carreras. es un formato simple y diferente. Un circuito de 6,7 km al que tienes 1 hora para hacerlo. Cada hora hay una salida y tienes que estar en la salida. Si llegas en 50 minutos tienes 10 minutos para descansar. No hay limite de tiempo ni kilometros. Hasta que solo quede uno, que será el ganador.

El backyard ultra es algo que quería probar, pero que debido a que tenía los 100km de corricolari en esa misma fecha, no podía hacer. Todo cambia cuando hace unos fines de semana, corriendo la maratón de Vitoria como liebre de las 4 horas, mi compañero de fatigas como liebre Lander me comentó que hacía la BackYard Ultra de Los Molinos. Justo ese fin de semana, Corricolari manda un email que posponen la carrera de los 100km a otoño … pues ya está, me lo han dejado en bandeja. A liar a un par de amiguetes y a hacerla!

Todo son dudas a la hora de todo. Que comida me llevo? que elementos para descansar, ropa, etc Todo es un mar de dudas y poca gente a la que poder preguntar ya que es algo que hacen 4 locos. Yo por si acaso me llevo como para estar corriendo 3 días.

La competición empieza a las 22:00 de la noche el viernes. Realmente esto es una putada, porque el viernes acumulas el cansancio de toda la semana de trabajo. Pero bueno, pensandolo bien, así te quitas la noche lo primero y ya lo que aguantes durante la mañana.

La previsión era hacer unas 10 vueltas (67 kms) y si había fuerzas, llegar a los 15 loops, que haces el numero bonito de 100 kilometros. Pero claro, hay que ponerse y hacerlo …. Al final para hacer 6,7 kilomeros en una hora, puedes ir a un ritmo trotón de 7 minutos el kilometro.

Al final aparecemos allí varios amiguetes( Txus, Andrés, Alexito y Miki), más Lander, conocer a un 10% de los locos que corren carreras así da que pensar jajajaja

Llego sobre las 21:00, descargo todos los bartulos, saco dorsal y ceno pasta. La verdad que todo bastante ajustado de tiempo. Primera noticia mala, no dejan usar palos aunque en el reglamente venía que este año dejaban palos y auriculares que otro año no se había dejado. Pues una putada, porque yo me he acostumbrado a andar con palos y practicamente los uso mucho. Sin ellos la espalda se queja … la edad …

Empieza el primer loop. Lo hacemos corriendo la mayoría, hablando y disfrutando de una maravillosa noche, porque hacia un calor insoportable en Madrid. El circuito estaba muy poco marcado, habían robado las marcas de noche y cada cruce era una locura saber para donde era. Nos juntamos varios y así ibamos mirando para no perdernos. Menos mal!!!!!! Acabamos la vuelta en 45 minutos. Bufff que rápido! analizando estas carreras, quien gana estas carreras cuadra la mayoría de las vueltas en 55 minutos aproximadamente. No llevo mochila ni nada, así que cuando llego bebo un montón de agua porque el calor era insoportable. Como algo y descansar.

Segundo loop y me quedó atras un poco y me engancho con 2 maquinas con los que empiezo a hablar. Ambos ya habían hecho varias y habían hecho 17 vueltas en otras carreras y habian terminado las Millas Romanas de Merida en 10 horas. Joder .. estos tios son buenos!!!!! y veo qeu solo andan .. y andan … y andan … ¿pero esta gente no corre? La primera parte era casi todo subida, y luego la segunda parte, tirando hacia abajo. Cuando ya se pone la cuesta abajo, me pongo a trotar pero incluso voy más rapido que ellos. Esto me da que pensar que estoy equivocandome de táctica y que realmente hay que ir muuuucho más lento.

En esta vuelta, andando me doy cuenta que me molesta el gemelo izquierdo. Es raro porque es como un tironcillo, pero no he hecho ni un esfuerzo fuerte ni nada!!!!! en fin, entiendo que puede ser hasta que se caliente. Acabo la vuelta en 52 minutos.

Tercera Vuelta y cojo el rollo de andar todo el primer tramo de subida y trotar en la subida. En esta vuelta voy charlando todo el rato con Alexito y llega un momento qeu nos perdemos, no jodas!!!! y ahora donde era!!!! volvemos hacia atrás hasta que encontramos de nuevo la ruta. Pues nada .. unos 500 metros más así de gratis. Bueno, acabamos en 51 minutos.

En esta vuelta viene una bici en dirección contraria animando ¡Venga chavales! que ya teneis otra vuelta acabada!!! y de pronto dice ¡ coño, almendrilla! jajaaj en cuanto oí eso ya sabía quien era. Mi amiguete Miguel Hill, de Hill Al Límite que sabía que vivia allí y raro es que en un sarao deportivo no me lo encontrara por allí. Nos ponemos un poco al día en esa vuelta y la mitad de la siguiente.

Alexito comenta que a el, llegando tan tarde, no le da tiempo a descansar bien. Es cierto que entre qeu llegas, bebes, te sientas, yo me quitaba las zapatillas en todas las vueltas, quitaba las piedras y tal. En seguida sonaba el pitido que quedaban 3 minutos para la siguiente salida. Antes de cada salida, sonaban 3 pitidos (a los 3 minutos, a los 2 y al minuto para la salida). Terminas odiando cuando estás tan agusto sentado y te suena el pito de que te prepares!!!!!

Veo que el pinchazo en el gemelo no cesa, incluso va a mas. Opto por ponerme medias compresoras y tomarme sales,a ver si va a ser eso.

4 vuelta y ya he cogido el ritmo de como hacer las cosas. Primera parte andando, luego trotando lento y a la llegada, comer y beber siempre. Buff hace un calor tremendo, no quiero ni pensar cuando amanezca o tirando hacia el medio . 54 minutos en esta vuelta.

Es cierto que llegando con ese tiempo, practicamente no te quedaba tiempo ni para comer algo, salvo que lo tuvieras ya preparado. Por lo menos, salvo en la primera vuelta, en el resto de vueltas, paraba a hacer pis durante la vuelta, poruqe si tienes que ir al baño se te echa el tiempo encima seguro.

quinta vuelta y esto ya no gracioso. Intentas hablar con unos y con otros pero mucha gente va concentrada y es un silencio sepulcral. Algo raro me parece, cuando hablando se pasarían los kilometros más amenos.

El dolor sigue en aumento y noto las piernas cansadas y dolor en las rodillas. Yo creo que el no estar acostumbrado a trotar en esos ritmos lentos haces que fuerces partes del cuerpo que no están acostumbradas. Acabo en 51 minutos. Al final vas mirando los kilometros acumulados y joder .. parece que no pero ya llevamos treinta y tantos kilometros, es de madrugada, un viernes …. En esta vuelta se retira Miki y nos deja.

La verdad que van pasando las vueltas y el número de abandonos es mínimo. Como va de fuerte la gente!!!!

Sexta vuelta y en mi cabeza ya pesa que lo que tenía en mente inicialmente no iba a cumplirse. Noto las piernas muy cargadas, el gemelo con mucho dolor y las rodillas doloridas internamente. Pero bueno, lo bueno de esto es que empiezas y con llegar andando y retirarte ya está todo hecho. Es lo bueno de ser un circuito. En las primeras vueltas el grupo se dispersaba muchisimo y casi no veias a gente. En estas vueltas, ya si que el grupo era más compacto y ya la gente ajustaba más a llegar más apurado. No se si por los kilometros que llevabamos o porque lo habían calculado. Termino la vuelta en 53 minutos.

Septima vuelta, esta la hago hablando con Alexito todo el rato tambien. Charlando se pasan los kilometros más rapidos y aunque se qeu alexito puede ir más rapido, va a mi ritmo aunque le pese. Llegando ya practicamente a los ultimos 2 kilometros, me entra un dolor en la rodilla izquierda tremendo. Por la parte de atrás. El dolor del gemelo se me ha ido subiendo a la rodilla y practicamente no puedo andar. El ultimo tramo, alexito lo hace corriendo y yo decido hacerlo andando. Acabo en 54 minutos.

Rapidamente llego y me pongo reflex a ver si eso salva algo los muebles, porque la parte final de esta vuelta no pude correr. En breve salimos a la 8 vuelta.

Salida de la octava vuelta y en cuanto salimos veo que esto no va bien. Me duele la rodilla que no puedo ni andar, no me quería ni imaginar trotar. Mi intención era intentar hacer la ultima vuelta aunque fuera andando para cuadrar los 50 kilometros pero veo que es imposible. El dolor es insoportable. Les digo a mis compis que abandono y vuelvo a polideportivo cojeando. Las palabras que me dijo Txus hace unas vueltas me sirvieron de reflexión. Si tu objetivo del año es el GTP (Gran Trail Peñalara) no te lo jodas por esto. Y tenía toda la razón. Vinimos a probar la experiencia, la hemos probado, hemos sacado cosas positivas y cosas negativas y me voy con 46 kilometros de entreno en las piernas. Pero no tengo que perder el foco en el objetivo de este año que es, nada más y nada menos, que acabar el GTP.

Me cambio, me pongo un jersey y me echo a dormir un rato en el colchón. Me despierto la siguiente hora para despedirme de mis compis. Recojo los bartulos y me vuelvo para casa cojeando.

Estoy seguro que volveré a hacer una prueba de este tipo, y ya tendré referencias de como hacer estas cosas.

Cosas que he aprendido para la siguiente:

• Llevar mesa y dejar todo preparado y listo para utilizar (comida, bebida, ropa, etc) en 5 minutos de descanso no da tiempo a rebuscar en la mochila las cosas
• Ir más despacio y andar todo lo posible
• Preparar el trotar a ritmos muy tranquilos
• Buscar compañeros para hablar todo lo posible.

En definitiva … Backyard ultra .. nos volveremos a encontrar más pronto que tarde.

El Gran Trail peñalara es un ultra trail de montaña. Es decir, tirarse muchos kilómetros correteando por las montañas. Subiendo y bajando montañas básicamente. Tiene 2 distancias, la de 110 kilometros, que es el GTP y la «corta» de únicamente 60 kilómetros.

Yo he hecho ultras de correr 100 kilómetros, pero no por montaña. Lo que diferencia a estas carreras es que el desnivel que subes es brutal, con lo que no tenía nada que ver a lo que yo había corrido otras veces. Si que me había intentado apuntar varios años al GTP (110 kilómetros), pero hay mucha gente haciendo locuras por el mundo y es realmente difícil que te toque. Nunca me había planteado hacer «la corta»,no me parecía reto suficiente.

Pero todo esto cambio el año pasado, cuando mi amigo Luismi se apuntó a la corta de 60km. Estuve entrenando con el y estaba como una bestia. El día de su carrera fuimos a acompañarle los últimos kilómetros y realmente me di cuenta que «la corta» era lo suficientemente dura como para entrar en el mundillo del ultra trail. Así que dicho y hecho, este año me apunté con mi amigo miki, se apuntaron varios amigos de caraquiz más a esta locura. La gente estamos muy locos jajaja

Mi plan era entrenar todo el verano montaña, ya que es el único momento donde puedo tocar algo de montaña, porque por experiencia se que correr sin desnivel o en montaña no tiene nada que ver. Son deportes diferentes. Pero como siempre, no se que me pasa que siempre hay algo que tuerce mis planes, y nunca mejor dicho. En julio en una colchoneta en la playa jugando con los niños, me hago una luxación en el dedo meñique, decidió el dedo ponerse mirando a cuenca y el resto en su dirección normal. En el hospital me dicen que son 15 días. Bueno, tampoco me retrasa mucho el empezar a entrenar.

Decido intentar montar en bici para no quedarme parado tanto tiempo. Lo que iba a ser 15 días, se alarga y llegamos a agosto, 2 meses después y yo sigo con el dedo hinchado y sin poder correr. Esto ya empieza a ponerse difícil. O empiezo a entrenar, u obviamente esta carrera no se puede hacer sin entrenar. En agosto, estamos en un apartamento que tiene una montaña con 1000 metros de desnivel positivo a 8 kilómetros andando. Justo lo que necesito para entrenar!!! el problema que no puedo correr!!!!

Pues nada, decido empezar a entrenar andando, subir y bajar la montaña todas las veces que pueda andando y poco a poco empezar a trotar un poco. Pero toda carrera es un dolor en el dedo.

Me queda la ultima bala en la recamara, mi amigo Carlos, fisio que ya me ha salvado de varias cosas y con varias sesiones con él muy dolorosas, consigue colocar el dedo en su sitio y bajar la inflamación. Con esto yo puedo correr sin dolor por lo menos. Los entrenos es irme a la montaña y subir todas las montañas que podía. Mucho desnivel aunque sean pocos kilómetros. Reconozco que con los palos, subiendo andando con ellos me encuentro muy a gusto, además para no apoyar el dedo del pie, me he acostumbra a correr con ellos en cualquier tipo de cuesta incluso en llano.

Llega el día de la carrera y allí está todo el mundo diciéndome que cuanto voy a tardar, que donde me pueden ver y yo la verdad, no tengo ni idea. Una carrera de trail no es como una carrera de asfalto, no sabes cuando puedes tardar en hacer cada kilometro, ni de bajada ni de subida! Así que la única referencia que tengo es que mi amigo Luismi tardo 9 horas 15 minutos. Y yo, conociendo lo fuerte qeu estaba el año pasado, pues mi intención era en torno a 9 horas 30 minutos. Si hago ese tiempo ya estaría muy bien. Mi tirada más larga han sido 18 kilómetros y 1.800 metros de desnivel positivo. y la carrera son 60 km y 2.800 de desnivel positivo. Bufff, esto es mas duro de lo que yo imaginaba, pero bueno, yo creo que solo andando por la montaña llegaría a acabarla por lo menos!!!!

Hago unos ultimos entrenamientos por la Pedriza y por Patones y la gente me dice que estoy muy fuerte. Que no!!!!! si no he entrenado casi nada!!!!

Total, llega el día de la prueba. Finalmente, ni mi amigo Miki ni Luismi pueden correr. Pues ahí estamos en la linea de salida Alex (el dragón francés de Caraquiz) que no ha corrido nunca una maratón y vive en francia en una meseta sin un puñetero monte y yo. Olé ahí los novatos!!!!!!! Ese día se preveen tormentas y nos hacen llevar un montón de material extra. Pues nada, a echar cosas a la mochila!

Llegamos a la salida bastante pronto, nos da tiempo a echar un meo y pasar el control de material sin problemas. Se acerca el momento de la salida. El speaker @contadordekilometros nos hace un speech motivacional, pegamos un grito y meeeeecccc salida!!!!! El plan establecido era trotar en las bajas y llanos e ir andando en las subidas. Al principio es ligera subida pero luego sabía que había una bajada hasta la fuente del cura y a partir de ahí ya era una subida completa al puerto de la morcuera. Nos empieza a pasar gente a todo trapo … ¿pero esto que es? íbamos a 5:30 y la gente pasándonos como loca .. pero que esto es una carrera de 60kms!!!!!! Voy un poco más forzado de mi ritmo normal . .pero bueno, entendía que al llegar a la fuente del cura y empezar la subida gorda, todo el mundo iba a empezar a andar.

Llegamos a ese punto y la gente seguía corriendo. Joder! no voy a ser yo el único que va a ir andando desde aquí! total que a bajar ritmo y trotar como se pueda. Ya llegamos a una subida con más pendiente y ahí ya la gente empieza a andar. Pues ahora es mi turno joder!!! cojo los palos y empiezo a andar paleando rápido, como había estado haciendo en los entrenamientos y voy pasando a gente andando. De pronto mi compi Alex me dice que frene un poco … que voy muy rápido y queda mucho. Tiene toda la razón, me he encendido un poco jajajaja Pues a partir de ahí, toda la subida al puerto de la morcuera la hacemos andando con los palos a un ritmo normal, adelantando gente cuando se podía y cuando el sitio era muy estrecho, pues paramos y esperamos.

Por fin coronamos la morcuera(km5) bastante tranquilos, nos quitamos el frontal, que ya había amanecido y lo metemos en la mochila y comemos algo. Aunque llevábamos pocos kilómetros, una de las cosas que me había planteado era comer mucho en todo avituallamiento. Ahora nos tocaban como 15km de bajada hasta rascafria. Nos ponemos a trotar y a bajar y a bajar y a bajar … que laaaaaargo se me hizo!!!! Aunque había algún repecho que sentaba fatal y lo haciamos andando. Ahí nos pasaron unos cuantos grupos. Parecía que no se acababa nunca la bajada!! madre mia que larga se me hizo y que coñazo. Todo por pistas forestales anchas sin ninguna gracia.

Por fin llegamos al avituallamiento de rascafria(km22), ahí me quito la mochila para rellenar bien todos los bidones. Me pongo a comer todo lo que había. Sabía que la carrera empezaba ahora y tenía que cargar de gasolina al cuerpo. Me comía el jamón a puñados!!! jajaja Me tomo una pastilla de sales y a salir de nuevo. En ese punto me ha adelantado un huevo de gente, pero no me importa, lo importante es llegar al final. Para salir del polideportivo te hacen subir unas escaleras .. jooooder que mal sienta, te podían sacar por otro sitio!!!! parece que no, pero ya vas acumulando kms en las piernas!!!

Empieza el puerto del reventón. Este sólo lo había hecho bajando pero nunca subiendo. Hace un día magnifico, con calor y todo. Empezamos la subida trotando y en seguida nos ponemos a andar. Aquí ya ponemos un ritmo bastante bueno andando con los palos y no lo dejamos hasta arriba. Había gente que en los sitios menos inclinados se ponía a trotar. Yo prefería hacerlo todo andando a buen ritmo. De esa forma mantienes un ritmo constante. Poca gente nos pasa en este tramo y la gente que te pasa corriendo van haciendo la goma, ya que en cuanto empiezan a andar nos los comemos.

Subiendo nos encontramos a uno que nos pide sales, que lleva las piernas acalambradas ¿ya? joder .. si no llevamos nada de kilometros y ya vas acalambrado lo tienes chungo. Le vendo un par de pastillas de sales por 60 pavos jajajaja que no!!!!! le doy un par de pastillas de sales y le deseo suerte!

Llegamos al avituallamiento del puerto del reventon (km31) y como en todos los avituallamientos me pongo a comer como un loco. La gente llegaba, cogía algo y salia disparada. Y yo allí comiendo congitos, dulces, platano jajajaja Todavía nos queda mucha tralla y no quería pasar hambre.

A partir de este punto la carrera cambia para nosotros. Nosotros seguimos con nuestro plan, correr en llanos y bajadas y en las subidas subir andando con los palos a buen ritmo. A partir de aquí hasta el alto de Peñalara empezamos a pasar a grupos y grupos de gente. En las bajadas y llanos nos acercabamos a ellos y en las subidas andando les pasabamos volando. No se que me pasaba, pero ibamos volando cuando ibamos andando con los bastones. Mucha gente sin bastones, elemento para mi imprescindible si quieres ir rapido en las subidas.

Llegamos a la laguna de los Pajaros y lo más bonito de toda la sierra de Madrid, subir al risco de claveles. Saltar de piedra en piedra por una arista con unas caidas brutales a ambos lados. Iba disfrutando pegando saltos de piedra en piedra. Me encuentro mucha gente que pasa las piedras sentada, con mucho miedo. Es normal, llevas 35kms en las piernas y 1500m de desnivel y ese terreno es muy técnico. pero a mi me encantaba. Alex va un poco más lento, pero no pasa nada. Me paro a esperarle, disfrutar de las vistas, hacer fotos. Me lo estoy pasando en grande!!!!!!

Creía que en el alto de peñalara iba a haber un avituallamiento pero no hay. Vaya, pues no me queda más agua, pues nada, ahora es todo bajada no pasa nada. Nos ponemos a bajar al puerto de cotos y la bajada es con mucha piedra. No quiero arriesgar porque una torcedura aquí te deja fuera de carrera, voy ayudandome con los palos en la bajada tambien para evitar resbalones. Me pongo detras de uno que iba bajando a mi misma velocidad y así me indica el camino. Podría ir más rapido pero no merece la pena jugarsela en esta bajada.

Llegamos al avituallamiento de Cotos(km45). Menuda fiesta tienen montada allí. Me tomo otra vez un montón de jamon y queso, me bebo un powerade, me limpio las zapatillas de piedrecitas y a por la última subida. La subida a la bola del mundo por la loma del noruego. Otra subida que no conocía pero que en los mapas no me parecía muy dura.

Nosotros con nuestro ritmo en subidas vamos pasando gente. Con todos los que pasamos hablamos y comentamos algo. Que charlatán soy!!!! Allí se ve la bola del mundo, pues lo que yo decía una subida facilita. Empieza a ponerse el cielo gris y a caernos algo de granizo. Bueno, como es subida, creo que no merece parar a ponerse el chubasquero porque vamos sudando. Así que subimos con la camiseta corta en plan macho man! Ya las piernas empiezan a quejarse pero no hemos dejado de correr ningún sitio donde podíamos correr. Eso es bueno porque quiere decir que nos quedan todavía fuerzas para correr. Llegamos a la ultima parte de la subida de la loma del noruego. Se sube por las pistas de esquí rojas de valdesquí. Buffff, aquí ya mi cuerpo se empieza a quejar y dejo de subir a ritmo fuerte andando y empiezo a subir en modo paseo … Le digo a Alex que no puedo ir más rápido, que si tiene fuerzas que tire, que ya voy tocado. Pero Alex me dice que a ese ritmo le va bien. En ese momento me pasa una persona. Creo que es la unica persona que me pasó desde el puerto del reventón. Es un vasco y todavía tiene fuerzas para andar rapido, que tio!!!!! Por fin acabamos esa cuesta infernal y llegamos al alto de guarramillas, o la bola de mundo como se le conoce normalmente. Fotos de rigor (esto más que una carrera) parecía una salida de colegas, ya que nos ibamos parando a hacer fotos y videos en todos los sitios.

No podemos parar mucho tiempo porque hace un viento terrible, y con el granizo se nota el frio. Pero decido no ponerme nada, porque entiendo que ahora solo nos queda descender y según vayamos descendiendo la temperatura mejorará mucho. Aquí tenían que llegar nuestros amigos para vernos, pero como ibamos demasiado adelantados al tiempo previsto, obviamente no están y nos ponemos a bajar. Ultimo avituallamiento rapido, este si que es coger algo de comer y ya está. Nos quedan unos 10km de todo bajada, pero bajada técnica en algunos tramos. Empezamos a bajar por las zetas de la bola del mundo y aquí ya se 2 cosas. Una que salvo lesión, voy a acabar el TP60 y dos, que voy a mejorar muchisimo el tiempo que tenía previsto hacer. Nos encontramos con nuestros amigos Juan y Luismi que venían subiendo desde la llegada. Risas, abrazos y compañía hasta la meta, como se agradece!!!!!!

Empieza la zona técnico y les digo que me dejen ir delante, que prefiero ir a mi ritmo. Alex va un poco con las piernas cargadas y eso en una bajada es criminal. Yo bajando con los palos iba feliz, rapidisimo. Me paraba incluso a esperarles un poco y hacerles algún video, pero realmente estaba disfrutando como un enano este tramo!!!! ibamos pasando gente como si fueramos ferraris!!!!!

En la ultima parte ya se acaba el desnivel de bajada, se suaviza y se vuelve a pista forestal hasta la meta. Ahí nos encontramos con Nacho y Alberto, unos amigos que habían ido a vernos con la bici de montaña. De nuevo charlas y agradecimiento el tener tanta gente con la que charlar!!!!!

Nos ponemos a correr a buen ritmo, estamos yendo a 4:30 min/km y llevamos 60kms en las piernas y 2600 metros de desnivel!!! yo no me lo creia!! como podiamos ir a esos ritmos!!! pero así era. No se como ni el porqué .. pero ahí estabamos terminando como si fuera una carrera de 10 kilometros. Nos queda alguna cuesta minima que alex me dice que hagamos corriendo, pues así hacemos … y ya encarar el final de la carrera. Entramos en el pueblo de navacerrada y esa llegada ya me la conocía del año pasado con Luismi. La gente en los bares animando como locos, nuestros amigos igual, en fin, una autentica pasada, una maravilla de llegada. Pisamos la alfombra azul, nos abrazamos y entramos al alimón!!!!

Que gran experiencia!!! Finalizamos en un tiempo de 8 horas 19 minutos !!!! posición 94 total de unos 387 participantes que empezaron la prueba y 44 de mi categoria!!! guau!!!! algo impresionante!!!!! Ni en mis mejores pensamientos pensé que podía tardar tan poco!!!! Y lo mejor de todo, es que acabé super entero, disfrutando en todo momento de la prueba y de la llegada y de las cervezas posteriores a la entrada en meta!!! Los días posteriores fueron unas pocas agujetas, pero nada del otro mundo. Nada que ver con no poder andar en varios días que me pasaba hace unos años cuando hacía pruebas así. Esto imagino que ha mejorado porque ahora, si o sí, tengo que sacar al perro haya hecho lo que haya hecho, con lo que esos paseos y kilometros diarios.

En resumen, una experiencia fantastica porque salió todo a la perfección. Todo tal y como se había planteado y sin sufrir casi nada. No se puede pedir más. Habrá que ir mirando el GTP 2023 y esperamos que podamos repetir los entrenamientos y repetir el planteamiento de carrera. ¿alguien se anima?

Os dejo un video con lo grabado durante la prueba.

Pues así es como se presentaba el maratón de málaga 2021 para mi. Como un reto muy ambicioso, tras haber hecho la maratón de Madrid a finales de septiembre y haber hecho MMP en 3:47 sin haber entrenado la maratón, esta vez si que me puse un pequeño plan de entrenamiento especifico para maratón, con sus series entre semana, sus tiradas largas de fin de semana, etc. Objetivo, lograr correr los 42 km a una media de 5 minutos el kilometro.

Nunca había corrido una maratón fuera de Madrid, con lo que no puedes hacer el plan de descanso, comidas previas etc que si tienes tu propia casa. Tampoco sabía si me afectaría la humedad de correr a nivel del mar, una maratón en diciembre, etc, pero bueno, siempre pensaba que al no tener desnivel, muy mal se me tenía que dar para no mejorar mi mejor marca ¿no?

Los 2 meses que estuve entrenando tras la maratón de Madrid salieron bastante bien, con entrenamientos bastante regulares, pocas molestias físicas y a 15 días, una prueba de tirada larga que salieron 24 km a 5 min/km. Pues bueno, ya está toda la carne en el asador. El plan era el mismo, continuar ese ritmo, y si no se podía, pues bajar a 5:10 5:15 y seguramente acabaría en 30 bajos. Pero vamos, el bajar de 3:40 prácticamente lo tenía asegurado en mi mente. Si había hecho 3:47 con las cuestas de madrid, si me quitas las cuestas, el 3:40 está asegurado!

Hace casi un año que intenté hacer mi segundo triatlón distancia larga o distancia ironman, el Challenge Madrid 2019. Desde que terminé mi primer y único intento de hacer un triatlón de larga distancia en Gandía, solo se me pasaba intentar hacer lo mismo pero en el de Madrid. Me vi mil veces videos de las llegadas a la puerta del sol de triatletas que hacían ese triatlón y la verdad que solo pensar en ello, me recorría un sudor frio por la espalda. Después de ya haberlo probado, menuda emoción debe ser llegar a la puerta del sol, en Madrid, la ciudad donde he nacido y donde he vivido, y en ese lugar tan emblemático. La verdad que no podía haber mejor sitio. Yo tenía que acabar ahí si o sí! Además el formato era brutalmente duro. La parte de bici recorría todos los puertos emblemáticos de la sierra de Madrid, y para los que somos un “poco” masocas, eso me ponía … y mucho.

Siempre cuando te quieres apuntar a hacer algo así te surgen mil problemas. Nunca es el año adecuado, mejor más adelante. Con la cantidad de trabajo que tengo no voy a poder. No tengo dinero y es carísimo apuntarse. Si con los niños es imposible entrenar y lo se …. Mejor ya cuando sean mayores. Que si la abuela fuma, que si los pájaros vuelan, etc etc. Como ya dije en el post del primer ironman, lo mejor para hacer algo de esto es apuntarte, y luego ya se verá como se sale del embrollo. Algunas veces en la vida necesitas una ayudita, o un pequeño empujón, y en esto tuvo mucho que ver mi amigo Miki, la persona con la que hago todas estas locuras desde hace bastantes años, que me hizo un regalazo por mi cumpleaños. Apuntarnos para el siguiente año al Challenge Madrid 2019 en septiembre. Nunca podré agradecérselo tanto. Pues ya solo quedaba prepararlo ….

La verdad que el Challenge Madrid 2019 es un triatlón bastante duro. Este año cambiaron el recorrido en bici quitando los puertos emblemáticos, pero dejando el mismo desnivel(2.500 metros de desnivel). No habría puertos largos, pero si había muchísimos subebajas. Se nada en el pantano de San Juan, que ya lo conocía de correr varios triatlones cross allí. Luego se hace la parte de bici por la sierra de gredos, y la maratón se hacía en un circuito en el Madrid antiguo.

Realmente el sector que me daba miedo era la parte de bici. Nadar es lo peor que se me da y sabía que lo iba a hacer muy mal, pero luego en la parte de bici, había muchos tiempos de corte en distintos puntos kilométricos. Ese era mi primer objetivo, ir pasando los puntos de corte hasta llegar a la maratón. Si llego a la maratón, tengo bastante ganado. Mi calculo era hacer casi 2 horas en la natación (3,9 km) y unas 7:30 horas en bici. A partir de ahí, ya tendría tiempo suficiente para acabar una maratón. El tema era que con esos tiempos, pasaba muy muy justo por algunos puntos de corte, sobre todo en los primeros 100km de la parte de bici.

La parte del entrenamiento, pues nadar la entrenaría en mi piscina de 8 metros atado por los pies los días que pudiera. La bici, sería montar entresemana por la tarde un poquito, y el fin de semana hacer una tirada bastante larga y con desnivel. Y el correr, pues los días que me sobraran, intercalando la bici, hacer unos 15 km en cada salida aprox. La verdad que empecé sobre abril a ponerme en forma para los meses de verano darlo todo, donde los días son mas largos, y se puede entrenar bastante más. Rápidamente, me puse a hacer rutas en bici de más de 100km y metiendo puertos importantes. Era normal hacerme 120-125km en un día metiendo un par de puertos importantes de la sierra de Madrid. La verdad que estuve haciendo rutas que yo pensaba que nunca podría hacer, porque además de muchos kilómetros, metía puertacos, pero lo hice. No conseguía sacar buenas medias de velocidad, me quedaba siempre en unos 23-25km/h, pero los desniveles que hacía para esos 120km eran acordes a lo que me iba a encontrar en el Challenge. La verdad que sabía que los puntos de corte los iba a pasar muy justo, pero estaba entrenando más que nunca y consiguiendo cosas que nunca había hecho. Mirando al entrenamiento del primer ironman en Gandía, donde la ruta más larga que hice fueron 110 y llanas, creo que estaba montando en bici mejor que nunca, pero mi cuerpo tenía ese limite y mis músculos no podían ir más rápido. La bicicleta que tengo creo que me quedaba pequeña, así que aprovechando que un amigo quería una flaca barata, logré comprar la misma bici, con los mismos componentes, pero una talla más. La verdad que en esa bici me sentía mucho más cómodo yendo acoplado en el manillar de triatlón.

Este año tenía un problema en el pie izquierdo. A la hora y medía o así de montar en bici empezaban unos dolores tremendos. Tenía que parar y darme un masaje en el pie. Lo mismo me pasaba cuando corría. A la hora de correr, el pie izquierdo me dolía muchísimo y tenía que parar. Incluso, empezó a dolerme el pie en mi vida diaria, conduciendo, estando un rato de pie, andando. Lo cual me preocupaba. Y mucho. Intuía lo que me pasaba pero sabía que ese año, iba a ser complicado que se me solucionara, salvo que mi amigo Carlos, que es fisio, obrara el milagro y me lo solucionara. Así que la parte de correr no la pude entrenar mucho, pero bueno, mi miedo era pasar el sector bici, y si llegaba a la parte de la carrera ya la haría descalzo, andando, dándome masajes o como fuera! Las ultimas semanas el dolor del pie es insufrible, mil visitas a mi amigo Carlos el fisio, a ver si lograba el milagro, pero esta vez no hubo milagro, el dolor persistía. Tendremos que hacerlo con ese hándicap.

Llega el fin de semana del evento, y nos confirman que por el poco agua que hay en el pantano, la natación se hace en el mismo pantano, pero mas cercano a la presa, donde por lo menos hay agua para realizar ese sector. Bueno, realmente los cambios no son tan grandes en cuanto a recorridos.

Llega el fin de semana del evento, y el sábado vamos a sacar dorsales, dejar la bici, etc. Al estar en Madrid y esto ser en San Martin de Valdeiglesias hay que hacerse unos 70km hasta allí. La idea es dejar todo allí preparado porque el día siguiente se empieza a las 8 y al estar a una hora de allí, pues nos vamos a tener que levantar muy pronto. Como siempre, cuando estás esperando a la cola, hablas con la gente que va a hacer el triatlón y dices ¡Que coño hago yo aquí! Tios con varios ironman en el cuerpo, triatletas de los que los ves y dices … joder, y yo con este cuerpo escombro como voy a hacer esto!!!! Jajaja pero bueno, creo que ya estoy acostumbrado a ser de los más “chapuzas” de estas carreras.

Al final, cada uno tenemos nuestro objetivo, para unos es acabar un ironman en x tiempo, y para otros muchos, entre los que me incluyo, es acabar algo así. Vamos a dejar la bici y reconocer como es la zona de nadar. Cuando llegamos allí flipamos. El pantano está bajísimo de agua, por lo que para ir a donde se dejan las bici, hay un cueston de 500 metros lleno de piedras, y hasta llegar a las bicis, pues como 1 km de distancia. Vamos … que la transición va a ser larga! Todo esto pensando que vas a llevar un neopreno y descalzo! Dejamos la bici preparada y nos llevamos todo el resto de material. Alguna vez lo hemos dejado allí, y si te llueve, se te empapa todo, y empezar un sector de bici, con las zapatillas empapadas, casco empapado, etc … como que no es plato de buen gusto.

Llega el día D y la hora H, hemos quedado a las 6 de la mañana en Madrid para ir hasta allí, llegar sobre las 7 y que nos de tiempo a preparar todo y hacer las cosas con tranquilidad. Pues nada, a despertarme a las 5:30, vamos … de esos días que ya sabes que vas a dormir muy poco, entre los nervios y lo pronto que te tienes que levantar, el descanso del último día no es el más esperado. Me levanto, repaso todo lo que me tengo que llevar. Ya con la experiencia del primer Ironman, pues la parte de alimentación lo tenía más controlado. Sandwiches, geles y sales para la bici y geles para correr. Salgo de mi casa y pummmm lloviendo y fresquete!!! Pues ahí estoy yo empapándome esperando a miki y su mujer que me llevaran a San Martin de Valdeiglesias.

Llegamos a la zona de la transición y sigue lloviendo bastante, la verdad que no apetecía nada de nada ponerse en bañador a nadar. Metemos todo el material en bolsas de plástico que encontramos por el coche, y ahí dejamos todos los cambios para que no se nos mojaran. La verdad que el estar la transición en una zona tan apartada fue algo coñazo para mucha gente. Vimos gente que iba andando desde el pueblo hasta la zona de salida, que podía haber varios kilómetros, con el neopreno mediopuesto y todos los cambios encima (que al final son unos cuantos kilos). Entiendo que todo esto se podría mejorar por parte de la organización, pero está claro que para este triatlón, o tienes una persona de soporte que te lleva, etc … o es muy complicado hacerlo.

Nos ponemos ya el neopreno y todo y nos vamos a la zona de salida. Una vez allí preparados, nos dicen que hay que esperar y que la salida se retrasa. La verdad que eso nos venía bien, porque dejó de llover y quieras que no, meterse a las 8 de la mañana en el agua .. o a las 9 .. pues como que “apetece” un poco más. Empizan las presentación de todos los pros que corren la carrera, uno a uno. La verdad que este punto un poco rollo, porque tu estás ahí nervioso y con todo el neopreno ya puesto, y si te lo bajabas, pues como que hacía bastante fresco. Dan la salida a los pros y  nos dicen que rápido al agua porque vamos con retraso .. .¿con retraso? Pero si nos habéis tenido esperando 1 hora ¡!!!!!! El miedo que nos daba era que los tiempos de corte fueran a partir de la hora de inicio .. o de la nueva hora de inicio. En fin, un dilema que nadie te decía.

Como siempre, soy de los últimos en ir metiéndome en el agua, el agua no me gusta, y el estar flotando sin apoyarte en nada hasta que den la salida no me gusta nada y me cansa bastante. Hasta la salida hay como 50m que hay que ir nadando .. .por los micrófonos, rápido rápido que vamos tarde. De pronto … meeeecccc se da la salida ¿ya? Joder, pero si yo todavía voy por las rodillas el agua y me falta como 40 metros para llegar a la salida!!!! Pues nada … empezamos bien … ya empezamos tarde.

El circuito eran 2 vueltas a un rectángulo, donde había 2 boyas muy cercanas, y luego las 2 siguientes muy alejadas. Empezamos a nadar a intentar coger un ritmo, giramos la boya y nos queda la tirada larga hasta la siguiente cuando de pronto … donde está la boya???? Estaba tan tan lejos, y con el sol amaneciendo por ese lado, que no se veía. Menos mal que yo tenía una hilera de gente nadando, pero la gente nada en abanico .. con lo que no sabes hacia donde era. Yo, con mi perfil matemático, hice un calculo medio y parece que me salió bien!!! Intento coger ritmo e ir calentando los musculos poco a poco, como es una tirada muy larga, tampoco hay que girar mucho, así que intentar seguir los pies del de delante y levantar la cabeza para intentar ver por donde estaba la boya.

Cuando ya estoy llegando a la boya, de pronto me pasa el primero de los pros como a 5 metros, que el ya estaba dando la segunda vuelta. Era Pablo Dapena, subcampeón del mundo. De verdad que el deporte de natación que hacía ese tio y lo que yo hago, son deportes totalmente diferentes!!! Que maravilla!! Que velocidad!! Que potencia de brazada!! La verdad que me dejó impactado.

Yo sigo a lo mio y notaba que me estaba mareando un poco y me estaban entrando ganas de vomitar. Había un vientecillo y levantaba un ligero oleaje, y debe ser que eso me mareó. Bajé un poco el ritmo y cerré los ojos y que fuera lo que dios quiera. Al rato se me pasó.

Logré pillar unos pies muy buenos para mi, primero porque me marcaban el camino muy bien, y segundo porque iba a una velocidad, que ni me lo comía, ni me dejaba atrás. Hice todo el segundo largo con él y me encontraba super bien. Alguna vez miraba y veía gente detrás mio. Eso para mi ya es un triunfo!!!!

La segunda vuelta al circuito ya es mas solitaria, pero sigo a buen ritmo y siguiendo mis sensaciones. Se nota que no estoy acostumbrado a nadar, y en cuanto llevas ya bastante rato nadando, y sobre todo respirando cuando nadas, se te embota la cabeza, pero el ver que hay gente detrás mio y que ya solo me queda un largo por hacer me da alas. Sigo cerca de la persona que me ha “llevado” casi todo el rato delante, pero ya al acercarme a la zona final, empiezo a sacar mucho la cabeza para ver donde estaba el final y ahí noto que ya me empieza a pasar bastante gente. Mi amigo miki que siempre va a braza y me termina ganando siempre no le he visto, con lo que entiendo que va detrás mio.

Salgo del agua y veo en el reloj 1:39 cojonudo!!!! Que tiempazo!!!! En el anterior ironman de Gandía hice 1:55 con lo que estaba muy muy contento. Luego posteriormente vi que hice 4,2km es decir, mucho más de lo que en teoría debe ser una natación de ironman que son 3,8 km.

Hice 400 metros más y eso que lo hice bastante recto!!!! Luego todo el mundo decía lo mismo, con lo que debieron medir mal las boyas. Me salió una media de 2:20 los 100 metros. Cosa que yo entrenando en piscina normalmente hago 2:00 – 2:10 pero esto al ser mucho más distancia, pues la verdad que supercontento.

Ya llevaba ganados 20 minutos a los tiempos de corte de la bici, con lo que la cosa pintaba bien para mis cálculos. Me pongo a subir la cuesta de piedras descalzo para llegar a lo alto de la presa. La hago andando porque tampoco gano nada haciéndola corriendo salvo machacarme y guardar fuerzas es lo más importante. Me voy bajando el neopreno y me quito gorro y gafas. Una vez llego arriba era bajar 1 km hasta las bici, descalzo y corriendo. La verdad que esa parte la disfruté mucho, por estar acostumbrado a correr descalzo y porque era bajada jejeje.

De pronto oigo, “vamos David! Animo!” y yo coño, quien me conoce por aquí, y veo a Annette, la mujer de mi amigo Miki y Sherlock, su perro, que se hace los últimos metros conmigo, que se había quedado a vernos salir del agua.

Cojo la bici y salgo tranquilamente, no tengo ninguna prisa de momento, me quedan 180kms de sufrimiento. La verdad que empezar a montar en bici empapado hace que me quede helado y la sensación no es nada agradable. Estamos ya a finales de septiembre y justo este día era lluvioso y fresquete.

Empiezo a entrar en calor y empiezo a comer y beber abundantemente. El sector de bici es un continuo sube baja. La mayoría vas por carreteras con trafico abierto, pero tienen unos conos para dejarte la parte del arcén y algo más y los coches vayan con cuidado.

La verdad que nunca había corrido así y no me gusto nada. No es lo mismo entrenar en carretera que una carrera, donde siempre vas un poquito más fuerte. Ir acoplado en el manillar de triatlón, y tener un guarda rail a la izquierda, y unos conos a  medio metro a la derecha, la verdad que asusta un poco. Yo no iba nada cómodo. Menos mal que yo adelantaba a poca gente, porque cuando tenías que adelantar, te tenías que salir de los conos y meterte en la carretera para adelantar a alguien. En fin, una experiencia nada agradable. Otro tramo era carretera cortada, además la más bonita por unos pinares preciosos, eso si que era otra cosa.

Empiezo el plan previsto de alimentación, a comer cada media hora medio sándwich. Estaba comiendo mucho y eso estaba muy bien para lo que me quedaba por delante.

Las subidas las hacía tranquilo, no apretaba el pedal, no quería machacarme en las subidas, me daba igual que la gente me adelantara, no quería malgastar fuerzas.

Charlaba un rato con la gente con la que iba y luego normalmente ellos tiraban un poco más fuerte en las subidas. Yo tenía mi plan y no quería salirme de él. Y mi único objetivo era acabar en la puerta del sol de Madrid.

El circuito de bici eran 2 vueltas a un circuito de unos 45 km. Con la parte más dura de subida. Luego a partir del km 100 hacia Madrid con alguna subida menos importante y los últimos 40 km  por autovía hasta Madrid ya llaneando.

Antes de terminar la primera vuelta, me pasan 2 obuses. Son Alejandro Santamaría y Victor del Corral, dos pros muy pros. La verdad que asusta la velocidad a la que iban. Yo tranquilamente comiéndome un sándwich y ellos como motos. Es increíble como suenan las bici buenas, de verdad que parecen aviones.

En los avituallamientos voy cambiando de bidón y cogiendo alguna barrita energética. Como veis, comida y bebida no me faltaba, parecía que iba de turismo!!! Jejeje

De momento el plan se cumplia a la perfección, iba pasando y con tiempo “de sobra” sobre los tiempos de corte. Antes de terminar la primera vuelta al circuito y en una bajada empiezan los problemas. Noto que algo no va bien en la bici, creo que he pinchado. Paro y efectivamente, llevaba la rueda trasera floja. Puff primer dilema. Llevaba una cámara de repuesto y un reparapinchazos rápido. ¿Qué hago?

Decido utilizar el reparapinchazos, primero porque es más rápido y segundo porque la rueda no estaba totalmente desinflada. Joder que mala suerte!!!!

Además nunca había tenido que usar un reparapinchazos, con lo que no sabía como se utilizaba!! En fin, leo instrucciones, pongo adaptador de bomba , y le doy a tope. Parece que la rueda se infla aunque sale liquido blanco pegajoso por todos lados. Bueno, pues esto ya está. Ahora dicen las instrucciones que haga unos kms y que luego infle la rueda.

Me guardo el reparapinchazos en el maillot y sigo adelante. Ahora tocaba una buena subidita. La verdad que se notaba que la rueda no estaba bien inflada y que a la bici le costaba más. Joder que mala suerte, bueno .. pues el tiempo que había ganado en la natación sobre los tiempos de corte ya me lo había fumado. Ahora ya no había más que apretar e ir salvando tiempos de corte.

Paso de nuevo por un pueblo donde había una gasolinera. Dudo entre parar e inflar bien la rueda, ya que con el inflador manual es imposible darle mucha presión a la rueda. La gasolinera estaba justo en medio de un pueblo donde la gente estaba animando a los que pasábamos por ahí … imaginaros que de pronto me meto en la gasolinera!!! Jajaja bueno, decido no parar y seguir con la rueda así.

La verdad que no paraba de darle vueltas a la cabeza sobre que hacer, si parar a inflar como decían las instrucciones o seguir así hasta Madrid, pero bueno, mientras tanto, iba haciendo kilómetros.

Paso por otro pueblo donde unos chavales me animan y me piden el bidón. Yo como si fuera un profesional, cojo uno de los bidones que tengo y se lo lanzo. Solo verles la cara mereció la pena. Se quedaron flipados!!!! Y yo el flipado number one por creerme profesional jajajaja

Termino la segunda zona de subida fuerte, e intento hacer pis montado en la bici … imposible, entre que sacar el cimborrio por la pernera es difícil y tenía que dejar de dar pedales, una mano nada mas en el manillar y que solo teníamos medio metro de conos por los que circular, no me podía concentrar y no salía, así que antes de empezar la bajada, decido parar a mear. En el ironman de Gandía no hice pis hasta casi los últimos kilómetros de la maratón, y me dijeron que eso no era muy bueno. En este caso, tenía algo de ganas (ya la edad es un hándicap y últimamente, me entran ganas cada muy poco tiempo). Decido parar y mear en esa zona que era en medio del bosque en vez de una vez terminada la bajada, que ya era zona con más gente. Hago pis y cuando voy a coger la bici veo que la rueda trasera está totalmente en el suelo. Joder!!!! No puede ser!!!!!! Ya no sabía si era que había vuelto a pinchar o que el reparapinchazos no había funcionado bien y al enfriarse la rueda se había desinflado.

Intento inflar la rueda pero eso no infla lo suficiente. Decido dar la vuelta a la bici y cambiar la cámara. Ya estoy muy muy nervioso, ya había perdido mucho tiempo antes y ahora ya estaba en una situación limite. Noto que me adelantan los pocos que ya vamos a acabar, se me acaba el tiempo.

Intento inflar la rueda y no conseguía meter aire a la rueda bien. No se inflaba!!! Que cojones pasa??? Ni idea .. no podía, los nervios, la situación, la verda que me sobrepasó. De pronto pasa un coche de la guardia civil, me pide el numero de dorsal y me dice que estoy ya fuera de carrera, que ya queda abierta al trafico totalmente la carretera. Jarro de agua fría no … helada!!! Bajón total … joder!!! Habiamos quedado mi amigo miki y yo en que llegaríamos tardaramos lo que tardaramos, aunque llegaramos fuera de carrera, pero que queríamos acabarla. Pero yo en mi interior había entrenado para acabarla en tiempos y hacerlo de forma oficial.

La sensación que se te queda es …. Bueno .. .indescriptible. Tantas y tantas horas de entreno hechas para nada.

Me extrañaba que mi amigo Miki, que iba detrás mio no me hubiera pasado todavía, esto hizo que pensara que se había retirado.

Decido coger la bici y tirar con el poco aire que había metido en la rueda trasera. A ver si así podía llegar hasta Madrid, pero me quedaban mas de 100kms.

Era una bajada y la verdad que la bici era inconducible. La rueda trasera se iba para todos los lados y no bajaba nada seguro y eso que iba despacio!!!!!

En ese momento, el desazón es total, ya se nota el cansancio de los kilómetros que llevábamos, el dolor en el pie izquierdo empezaba a asomar, y en mi mente, el retirarme estaba ganando enteros.

Llego al siguiente punto de avituallamiento y ya lo están quitando. Joder!!!! Que voy a seguir tirando hacia Madrid y no voy a tener ningún punto de avituallamiento!!!! Y como llego? En mi cabeza el tema retirarme estaba casi al 90% salvo que ocurriera un milagro. Algún voluntario del avituallamiento empieza a gritar que todavía falta gente!!! Me dan agua y me preguntan si voy a seguir.

Paro, miro la rueda trasera y decido retirarme.

No os imagináis la sensación de fracaso tan total que se te queda. Aviso por el móvil (que casi no tenía batería) a la familia y algunos amigos que me retiro y decido apagar el móvil. No estoy para nadie, lo siento.

Llaman a un coche de la organización y esperamos un par de triatletas allí. Un americano de unos 60 años que se le había roto la bici. Me pongo a hablar con el, y este hace ironman por todo el mundo, llevaba un mes ya por Madrid, y había estado haciendo turismo por Madrid y alrededores. Me dijo que el día antes había estado en Segovia comiéndose un cochinillo jajajaja que crack!!!! Que maravilla de vida!!!!

Y un español que estaba muy cabreado porque no le habían respetado los tiempos de corte con el horario nuevo de la natación.

Un voluntario me dice que ya que hemos acabado, que si nos apatece una cervecita … venga! Que estoy de bajón. Me trae una silla y me coje de su propia nevera portátil una cerveza. Así me encuentro yo, parado en el km90, esperando a que vengan a recogerme un coche de la organización y tomándome una cerveza al sol.

No dejo de darle vueltas a que me he equivocado en las decisiones tomadas, que tenía que haberme parado en la gasolinera e inflar la rueda. Que a lo mejor en el primer pinchazo tenía que haber cambiado la cámara. Que porque cojones me paré a hacer pis!!! Si me podía haber hecho pis encima y no hubiera pasado nada!!! Como hacen los pros!!!!

El camino hasta la zona de la T3 donde se dejan las bicis y se empieza a correr es duro, montado en coche y solo dándoles vueltas a la cabeza en que había fallado.

Llego a la zona de transición y me dicen que si quiero que puedo ponerme a correr la maratón, aunque obviamente ya estaba descalificado. En ese momento, mi animo era -10. No me apetecía nada, me dolía el pie, y mi cabeza no para de dar vueltas en que cojones había fallado. Digo que no … que quiero recoger mis cosas e irme a casa.

Viene mi amigo Alberto a recogerme y me devuelve a casa.

Y ahora viene lo peor. Me tiro una semana dándole vueltas a la cabeza, si hubiera hecho una cosa y no la otra, si hubiera elegido el camino correcto. Todas las horas y horas quitadas a la familia, amigos, trabajo, todos esos fines de semana de tiradas kilométricas para nada, todos esos madrugones a las 6 de la mañana para hacer el entrenamiento antes de trabajar, todo eso tirado a la basura por 2 pinchazos?? Buff reconozco que es muy duro. Y eso que soy un Amateur que esto no es más que un hobbie!!!! No me quiero ni imaginar los que se preparan durante 4 años para unas olimpiadas para, por ejemplo, hacer unas salidas nulas y ser descalificado o algo así. Incluso si me hubiera lesionado hubiera sido una excusa mejor .. pero un par de pinchazos????

Creo que mi mente no supo gestionar los problemas, y enseguida busqué la salida fácil, la retirada. Y eso no me gusta nada. Creo que es la primera vez que me pasa. Nunca me había retirado de nada salvo que por causa de fuerza mayor no pudiera ni andar. Realmente acabé mi primer 100km después de andar casi 25 kms con unas ampollas en los pies del tamaño de mi mano, y mi retirada de mi primer intento de correr 100km es porque me arrancaron las ampollas y no podía literamente ni andar. Nunca me había retirado de nada, de un 10k, media maratón, maratón, duatlón, triatlón, medio ironman. Nunca. Incluso en el triatlón olímpico de sevilla donde  pinché 2 veces y tuve que ir andando con la bici hasta la t3 luego me puse a correr para acabarlo por lo menos.

Quizá me está afectando la edad … 45 años, o la falta de fuerza, o el dolor en el pie izquierdo hiciera que mi mentalidad no fuera la mejor para afrontar un ironman. No lo se, pero si os digo la verdad, a día de hoy, no me siento preparado mentalmente para volver a afrontar una distancia Ironman.

Es cierto que cuando acabas algo así mi mente siempre pensaba en algo más … ¿un ultraman? Pues todo era ponerse!!! Pues esa es la mentalidad que a día de hoy, he perdido. Y eso no me gusta nada nada nada.

Sé que soy un egoísta, hay muchísima gente que todo su reto es poder acabar una carrera de 10 kilometros, y yo, me enfado por no poder acabar una prueba que poquísima gente acaba! Pero lo siento, soy ambicioso, y siempre lo he sido en todos los aspectos. Me gusta ponerme retos y conseguirlos. Retos difíciles, poner mi cuerpo al limite y ver como reacciona. Quizá esto me ha hecho también conocer que hay veces que se falla. Y que también tengo que saber gestionar mis errores, en todos los aspectos de la vida.

Mucha gente me dice que ya solo ponerse en la línea de salida de una prueba así es un triunfo, que ya solo el entrenarlo es el valor que hay que dar a estas pruebas. Que luego en la propia prueba, efectivamente, pueden ocurrir mil cosas que hacen que todo se vaya al traste. Pero todo eso no me vale, yo quería acabarlo y acabarlo en tiempo. Y esa era mi meta, el resto de cosas, no me valía.

Esto también ha hecho que de muchísimo valor a lo ya conseguido. Quizá no le dí toda la importancia de haber acabado el ironman en Gandía, rápidamente se te olvidan todas las penurias que pasé en ese momento y piensas que es sencillo, que puedes volver a repetirlo y hacer cosas más difíciles. Pues esto me ha hecho darle muchísimo valor a ese ironman acabado. Como ya he dicho no hay muchas personas que lo hayan acabado, me da igual que el tiempo fuera el que fuera, pero ya solo acabarlo, ahora mismo le doy un valor incalculable.

Quizá también a esas 2 veces que he acabado una carrera de 100kms en menos de 24 horas.

Quizá también a esos maratones, a esas medias maratones, a esos 10kms a ritmos alegres …

Despues de todo esto decidí parar de hacer deporte y solucionar el problema que tenía en el pie izquierdo. Efectivamente, después de varias pruebas el diagnostico era el que alguna gente me había dicho … Neuroma de morton. Operación si o sí. Así que tocó pasar por el quirófano y por decirlo así parar por completo y empezar de cero.

Ahora estoy en un proceso de hacer deporte y disfrutar del deporte. Sin apuntarme a nada. Necesito recuperar esa mentalidad ganadora y ambiciosa. Y aquí acaba la historia de un fracaso o de un aprendizaje?