Este fue un reto que me puse antes de cumplir los 40 años, acabar los 100km de corricolari en 24 horas. El año pasado,con 38 años me quedé en el km50. Me salieron ampollas y al ir al podólogo de la prueba, me las arrancaron y ya fue imposible seguir. Para el año siguiente era mi última oportunidad, 39 años, y a 2 meses de cumplir los 40, no había más oportunidades, era una apuesta a una jugada única, acabar si o sí. El año pasado me entrené muy fuerte, pero tengo que decir que cometí varios errores:

• Me entrené para ir a ritmos “fuertes”, logré acabar una media maraton en marzo en 1:47 y la maraton de madrid en 4 horas en abril. Eran mis entrenamientos perfectos, pero a partir de la maratón y de abril, estaba un poco cansado psiquicamente para entrenar tanto volumen. Me dejé llevar y llegué a junio un poco pasado fisica y mentalmente. Para este año cambie mis entrenamientos. Nada de series, salir día si y dia no, pero cada día no miraría los ritmos, simplemente salir a correr y a disfrutar. Esto hizo que mi ritmo cayera brutalmente pero conseguia salir a correr a las 12 de la noche, muerto de cansancio, pero sabiendo que no tenía que hacer ningún ritmo.
• Ir al podólogo cuando te salen ampollas. Los podologos te quitan la piel de las ampollas. Imagino qeu es lo mejor a nivel podológico, pero para seguir en la prueba es inviable. Si quereis continuar, hay que hacer lo de toda la vida. Hilo y aguja, y agujerear las ampollas y dejar el hilo colgando para que vaya supurando.
• Zapatillas con poco uso. Menuda bronca me echó el podologo al ver mis zapatillas. Eran buenas, pero super desgastadas (creo que tenian 1000km esas zapatillas). Este año zapatillas con poco uso.
• Realizar cambio de todo aunque no lo necesites. El año pasado, no me cambie de calcetines ni zapatillas en el km 35 porque iba cojonudo. Error, cambiate porque es como si empezaras de nuevo.Calcetines y zapatillas.
• Comer e hidratarse. Es una prueba muy larga, es muy importante ir comiendo y bebiendo continuamente. El año pasado solo comí una barrita energetica del km 0 al 35. Calcule mal las distancia y saliendo a las 12 del medio día, creia que llegariamos a comer al km 35 y no me llevé nada de comida solida.
• No tiene nada que ver los tiempos de una maraton por ejemplo con una carrera de este tipo. Primero porque es totalmente por campo y segunda porque el ritmo no es “un poco más lento” que una maraton … no tienen nada que ver.Planifiqué muy mal el año pasado los descansos. No me llevé comida y solo pude comer en el km 35 casi a las 5 de la tarde. 4 horas sin alimento solido no es bueno para una ultra. Creia que la noche me iba a pillar en el km 75 y me cayó en el km 50. Si hubiera continuado, no hubiera tenido ropa de abrigo para la noche y seguramente lo hubiera pasado muy muy mal. Igualmente con los focos … que no tenía en ese punto kilométrico.
• Tema de comidas. Aunque la organización te ponía que no daban comida, la verdad es que en todos los puntos de avituallamiento había pasta, caldo, barritas, zumos, fruta, bebidas energeticas, etc … El año pasado me hice un montón de comida para los avituallamientos. Error, este año me hice comida para llevar entre avituallamientos.
• Plano de desnivel. Si miras un plano de 100km parece todo plano .. y una polla!!!! para que un tramo de 100km entre en una pantalla de ordenador, los desniveles que se ven son casi planos … pero luego la realidad es muy distinta. Por lo menos la parte que conocí en esos 50km son todo subibajas, con una cantidad de arena brutal en el camino. Mucho polvo.
• Correr como si fuera una maraton. El año pasado perdí mucha fuerza corriendo en pendientes. Este año tenía que tener mejor calculado los descansos y la zona de andar y las zonas de correr.
• La carrera empieza a las 12:00 del mediodía y la primera parte de la carrera son las horas de más calor y no hay sombra. Hay que tomarselo con traquilidad.

Despues de todos estos errores, estaba claro que iba con una idea mucho más clara de lo que era una ultra trail. Ya había cometido los errores de novato y este año no podía volver a cometerlos. Era una partida a una sola carta, o acababa o me sacaban en ambulancia de la carrera.

El entreno lo planee a meter mucho volumen y no fijarme nada en los ritmos. Realmente el ritmo me daba igual, tenía 24 horas para hacer 100km y me habían dicho que andando se podía hacer en 23 horas o así. No hice la media maraton en marzo del año pasado para no empezar muy pronto a competir. Si que quería hacer la maraton de madrid en autosuficiencia, es decir, llevando toda la hidratación y comida encima para los 42 km. Mi plan semanal era correr 1 hora 2 días entre semana. El sabado meter una tirada larga de entre 20 y 30km y el domingo un partido de futbol 11. Pero como siempre, no puede ir todo normal .. ya me conoceis de mis peripecias en la triatlon, y siempre me pasa algo. Pues bien, en abril, jugando al futbol me dieron un golpe en las costillas. Hace 2 años me ocurrio algo parecido y tuve fisura en 2 costillas. Este año el dolor me decía que era lo mismo. A las 2 semanas de no poder hacer deporte, no poder dormir, problemas para respirar fui al médico y solo tenía un fuerte golpe en los nervios intercostales. Resultado, me tiré 2 meses sin poder entrenar. Cojonudo david … en el mejor momento. Cuando pude volver a correr faltaba un mes para la prueba. Me dio tiempo a ir cogiendo distancia, pero no mucho. La tirada más larga de 27km a ritmo lento. Buffff llego muy justo, pero bueno. El año pasado creo que llegué pasado de forma, y de forma descendente .. este año llego falto de forma pero en forma ascendente.

Es increible como te juegas el entrenamiento de todo un año en una sola tirada … y cualquier minimo contratiempo, un costipado, una semana dura de curro, problemas para dormir, comer, etc .. pueden tirar por tierra todo tu entrenamiento. Con 3 niños, imaginar que lo de los virus es una ruleta rusa.

Llega el día de la prueba y este año tengo mejor calculado todo. Me dijeron varias tácticas para llegar. Correr 10 minutos y andar 5 minutos o correr las cuestas abajo y los llanos y andar las subidas. Opté por esta segunda opción. Me parecía la más lógica.

Llega el día e intento seguir mi rutina de cenas fuertes los días antes de carreras fuertes. Cenar pasta todo lo que entre. Este año me había forzado a comer más para coger peso. Yo no soy especialmente gordo, más bien soy flaco de cojones, un cuerpo escombro vamos,  y mis reservas de grasa … vamos .. que no tengo reservas … así que me toca comer todo lo que pueda para coger reservas.

Llega 2 horas antes de empezar la prueba, hago todo el papeleo y me voy al coche a prepararme para la prueba. Como el año pasado, hago todas estas locuras con mi amigo miki, mi hermano en locuras, un puto crack que el año pasado le dejé tirado en el km 50 y logró acabar. Viene de Bruselas unicamente para hacer esta locura .. mas bien para acompañarme, porque el ya lo había logrado el año pasado. No logro contactar con él, pero confio en él. Siempre suele llegar justo a todos los sitios. No me responde llamadas ni whatsapps … pero se que vendrá. Confio en él. Mientras le espero empiezo a hablar con el del coche de al lado, un señor de 63 años que parecía que tenía 4o y pocos. Me dice que otros años lo ha hecho en 17 horas andando y que el lleva todo lo necesario en su mochila .. que no necesita dejar nada en los puntos de avituallamiento. ¡¡con dos cojones!! que crack .. yo de mayor quiero ser como él!!!

Me voy hacia la salida porque son las 11:50, la salida es a las 12:00 y mi amigo miki no ha llegado pero me ha escrito que está de camino. Me hago unas fotos solo en la salida y a las 11:58 me encuentro con miki … eso se llama puntualidad belgaespañola jajajajja

100km corricolari 2015 salida

Empieza la carrera y empezamos andando, ese fin de semana, 6 de junio de 2015 hay una ola de calor … bien david bien …. reto a una unica oportunidad y empezamos la carrera con 30 grados .. bien.

Como llevo mucho tiempo sin ver a Miki, nos ponemos a hablar y nos ponemos al día. La verdad que estas carreras es un espacio de networking brutal. Montamos un negocio que verá la luz en el 2016 en esta carrera. Ahora solo falta ponerlo en marcha, pero como digo, da tiempo para hablar de todo!!!! Pasan los kilometros andando la mayoría por el calor y porque no se puede adelantar por la cantidad de gente qeu hay delante nuestro andando. Cuando el camino es más ancho y llano, nos ponemos a correr. Las subidas nos ponemos a andar … Yo me pongo a comer unos sandwiches que me habia preparada  a la media hora de empezar a la prueba, total, ibamos andando y tenia que ir metiendo calorias al cuerpo.

Llegamos al km 35 primer avituallamiento mucho mejor que el año pasado. Es normal, porque hemos andado mucho, pero solo llevamos una hora de retraso con respecto al año pasado. La táctica no va mal. Comemos todo lo que nos entra en el cuerpo pero algo falla. Cuando me cambio de calcetines y zapatillas veo los primeros indicios de ampollas. No jodas!!!! me va a pasar lo mismo que el año pasado!!!! voy al baño y hay autenticos expertos en ampollas, que me ponga composite,me dejan de todo … Bueno .. me limpio bien los pies, y espero qeu con calcetines y zapatillas diferentes, la cosa no vaya a mas. Me dieron un consejo, si sabes que te salen ampollas, vendate esas zonas.

Despues de comer, andamos un rato para hacer la digestión y corremos en las bajadas y llanos. La verdad que la cosa va muy bien. Llegamos al km 50 donde el año pasado abandoné. De fuerzas estaba muchisimo mejor pero notaba que tenía ampollas. Nos metemos en un mercadona a comprar algo contra las ampollas. Dimos tanta pena a la dependienta que casi nos deja entrar en una sala para aplicarnos todo lo qeu habiamos comprado. Compramos lo que ella se ponía para las ampollas de los tacones … total .. será casi lo mismo.

El año pasado en ese punto no me entraba casi comida, este año cene un plato de pasta sin problemas. Viene como el año pasado nuestro amigo Albertito a darnos animos y mientras cenamos nos pone la final de la champions en el movil. Menos mal que ni el atleti ni el madrid llegaron!!!!! porque hubiera sido duro elegir entre los 100km y una final de la champions. Cualquiera que nos viera era de coña, sentados en una escalera del polideportivo de tres cantos cenando y viendo la final de la champions en un movil.

Me cambio de calcetines y zapatillas y todos mis temores se convierten en realidad. Tengo los pies con las mismas ampollas del año pasado. Su puta madre!!!! si he seguido todas las recomendaciones!!!! Bueno, este año paso de podologo, me quito yo las ampollas pinchando con aguja y dejando el hilo colgando .. como se ha hecho toda la vida.Gooool de neymar!!! jajaja Barca campions de la champion. Por lo menos tengo los focos, bastones para andar y ropa de abrigo por si hace frio.

Empezamos a andar a por el siguiente avituallamiento en el km 70. Ruta de noche, empiezo y yo flipando. Nunca habia ruteado de noche y la verdad que era flipante. Ver toda la oscuridad, la luz de tu foco, los sonidos de la noche, el sonido de los animales, el frescor de la noche, las luces de madrid de fondo … es flipante, a quien no lo haya hecho nunca se lo recomiendo. La verdad que iba flipando, además la noche acompañaba .. unos 20 grados. Vamos .. una maravilla.

100km corricolari foto con ambulancia porsiaca

Pero la cosa no es un camino de rosas … el agotamiento empieza a hacer mella y nos va pasando gente. Recuerdo que nos pasa un chico y una chica. La chica me dice que estaba fatal y que se ha tomado un ibuprofeno y que ahora iba como una moto …¡¡yo tambien quiero una pastilla de esas!!! un ibuprofeno o lo que sea!!!! el camino se hace largo .. muy largo. Seguimos con la técnica de correr, pero esta vez unicamente en las bajadas .. las fuerzas ya empiezan a flaquear. Noto las ampollas en los pies en cada paso y no veo que el camino vire hacia san sebastian de los reyes, punto de avituallamiento km 70.

Nos va pasando gente y ya cada vez me cuesta más correr y andar. Acojonante encontrarte en medio del monte, en mitad de la noche los puntos de avituallamiento liquido y con los voluntarios allí esperando toda la noche. Un 12 para ellos, cobren lo que cobren.

Por fin llego al km70. Son las 3 de la madrugada y se nota el cansancio. Intento comer pero no me entra comida. Esto ya me es conocido, si estoy muerto, no me entra comida. Necesito tumbarme, quitarme las zapatillas y descansar .. .estoy muerto. Cierro los ojos y me duermo un rato. Me despierto y creo que me he quedado dormido 10 minutos. SEgún me dicen luego, puede que fuera casi una hora. Pero la verdad que me levanté con fuerzas. Aprovecho el momento. Viene mi amigo Miki y me pregunta si seguimos. Su cara denota que no me ve con mucha fuerza. Pero que huevos .. he llegado hasta el km70 !!!! no puedo dejarlo aquí en la ultima oportunidad antes de los 40!!!! ese hilo de fuerza de la siesta me levante y le digo. VAMOS. Ni lo pienso … nos ponemos a andar.

100km corricolari km 75

Es de madrugada y nos metemos otra vez en medio del monte. Otros 15km hasta el siguiente avituallamiento en el km85. Ya ni pienso en correr … a duras penas puedo andar. Me apoyo en los bastones para no notar las ampollas de los pies. Cada chinita del camino es un cuchillo que se me clava en el pie. Me voy cagando en el puto camino de cabras, la puta noche,el puto foco me machaca la frente,  el puto campo .. con lo que me gusta un caminito de asfalto sin piedras ni polvo!!!! jajajaja parecía el chiste de la carta de un erasmus en helsinki pero en runners ibéricos jajajaja.

Miki va adelantandose porque dice que a mi ritmo se cansa más. Nos encontramos con un señor muy mayor en medio de la madrugada, empezamos a hablar con el. ¿como vas? le pregunto. Me dice que jodido, que tiene fuerzas pero  que va desorientado. Le digo que se una a nosotros. Empezamos a hablar y tiene 82 años. 82 tacos!!!!! y me lo encuentro haciendo los 100km solo a las 6 de la mañana en medio del monte y desorientado!!!! y yo creo que le echo muchos huevos!!!! somos unos putos mierdas!!!

Empieza a amanecer y llegamos a zona de asfalto y carril bici!!!! Dios que gusto!!!! nunca había pensado que notar el asfalto iba a ser tanta delicia para mis malogrados pies. Nos quitamos los focos y otra cosa menos …. Llegamos a 3 cantos y en nos paramos en una farmacia de guardia a comprar el ibuprofeno de la chica o lo qeu nos dieran jajajja trucazo para las siguientes carreras, llevar siempre un ibuprofeno para tomar. Una amiga nos dice que pillemos otra cosa, ni me acuerdo del nombre, pero en esos momentos, me tomaba cualquier cosa que me aliviara el dolor de pies. Llegamos al avituallamiento km 85 pero ya no quiero ni parar. Solo 15km!!!!! y reto conseguido!!!! esto es como una salida normal diaria!!!! ni desayuno ni nada .. solo quiero seguir andando y llegar ya al final. Me adelanta nuestro amigo de 82 años y me dice que se ha tomado un café y que está como una moto, que le apetece hasta correr. Le animo a que corra y se pone a correr!!! con 2 cojones!!!!

Detras nuestra va otro señor mayor … de 85 años!!!!! este por lo menos va acompañado … pero yo flipo. El tio de 63 años que solo le vi en la salida, el de 81 y ahora uno de 85 … yo realmente me quito el sombrero, la gorra y todo ante estos tios. Que huevos, que pundonor, que cojones!!!! y me voy a parar yo por unas ampollas??? amos no jodas!!! palante y a acabar ostias!!!! (Perdonar por el lenguaje, pero realmente en esos momentos me animo de cualquier forma y me salen las palabrotas). Os dejo un video de Mariano, 85 años y acaba los 100km.

Llevo la alegría en el cuerpo, son las 10 de la mañana y me quedan 10km. Ha amanecido y ya veo que acabo. Me va pasando gente y todo el mundo me anima. Vamos que llegas!!! Te da tiempo!!! Acabas seguro!!! Me dicen.

Yo tambien lo se .. 10km no es nada, lo hago en mis salidas normales en 50 minutos. Mis andares son pateticos, tiro todo lo que puedo de bastones porque no puedo apoyar la planta de los pies. Voy apoyando con el lateral externo del pie para poder andar. Me habían dicho que el final tenía un cuestón … no … no era cierto. El final es un cueston .. pero esos 10km hay unas subidas que se hacen eternas. Miki sigue por delante y voy solo. Yo y mis pensamientos. y solo me concentro en dar un paso más. Voy braceando con los bastones como si hiciera ski de fondo. Cada paso es un suplicio.

Por fin veo el polideportivo donde está la meta … me da tiempo, joder voy a acabar!!!!! bufff se me hacen eternos esos ultimos kilometros. Pero este año si .. .este año lo consigo!!! Veo una chica llorando cojeando como una loca. Apoyada en otra amiga. La animo .. vamos coño!!! que solo nos quedan 2 km!!!! pero va muy muy jodida. No se si finalmente llegó 🙁

Entramos la pista de atletismo .. ultimos 300metros .. música de Aleluya de Handel para acompañar la llegada. No puede ser .. joder que momentazo!!! se me pone un nudo en la garganta … me agarro a Miki y entramos juntos en meta!! Buff realmente no puedo describir ese momento que recordaré para toda mi vida. Esto es lo mas duro que he hecho en mi vida, pero con mucha diferencia. Sufrimiento brutal. Tiempo total 23 horas y 40 minutos. Pero os digo una cosa … ¡¡ RETO CONSEGUIDO JODER!!

LLegada 100km corricolari 2015

Bueno, realmente el reto no acabó ahí. Miki, que ya tiene experiencia el año pasado me dice que me tome un redbull, porque nos queda coger el coche y llegar a casa. Con el subidón que tengo le digo que no hace falta … que estoy en una nube … craso error. En cuanto me siento en el coche y me pongo a conducir, el sueño se apodera de mi. Son solo 40 km hasta casa … pero son eternos. Me paro en la primera gasolinera qeu veo. El cuadro debía de ser gracioso,voy de mierda hasta las orejas y con unos andares … raros,  tardo como 5 minutos del coche a la cajera a pedirla una cocacola, cojeando casi sin poder moverme. La pido una cocacola y me dice que en la nevera .. .miro y la nevera esta a 10 metros … la vuelvo a mirar y me debio entender con la mirada porque me dijo “ya te la traigo yo” jajajaja

100km corricolari ampollas

Resultado final, la perdida de una uña, ampollas en ambos pies que tardaron en curar casi 2 semanas y un dolor en la planta de un pie (de apoyar el pie de lado) que me duró un mes. Pero ¿quien dijo que los retos no conllevan un sufrimiento? El sufrimiento es inversamente proporcional al disfrute de haber conseguido un reto que te has propuesto. Con este reto me he dado cuenta que no hay nada que no pueda conseguir, todo lo que me proponga lo voy a conseguir, mas tarde o más temprano, en todas las facetas de la vida. Creo que soy un tio muy fuerte mentalmente,y aunque el fisico no me acompañe, lo suplo mentalmente y con huevos. Y ahora que? Pues a pensar nuevos retos 🙂 De momento para este año tambien tengo previsto un medio Ironman … esa será la siguiente crónica. 🙂

Tengo que dar las gracias a Miki, que se vino desde Bruselas unicamente para correr esta carrera y acompañarme en mi reto personal. Sus palabras que dejó en mi facebook son oro